Urheilu

#harjoitus#leikki#aktiviteetti#vapaa-aika#liike

Urheilussa raskainta on harvoin liike itse, vaan sitä edeltävä minuutti: ajatukset suorittamisesta, vertailusta ja kehon omista viesteistä. Kun suunnitelma on piirrettynä kuviksi, sisäinen vääntäminen vaihtuu ulkoiseen rakenteeseen. Kuvatuki on alla.

Iloinen poika juoksee, ympärillään erilaisia urheiluvälineitä: koripallokori, tennismaila, jalkapallo, baseballmaila, lippalakki, tennispallo ja baseball-pallo.

♂

Poika urheilee

Iloinen poika juoksee, ympärillään erilaisia urheiluvälineitä: koripallokori, tennismaila, jalkapallo, baseballmaila, lippalakki, tennispallo ja baseball-pallo.

Hymyilevä sinipaitainen ja mustashortsinen henkilö juoksee kuljettaen jalkapalloa edessään.

♂

Henkilö juoksee jalkapallon kanssa

Hymyilevä sinipaitainen ja mustashortsinen henkilö juoksee kuljettaen jalkapalloa edessään.

Naurava letitetty tyttö juoksee jalkapallon, koripallon, tennismailan, mailan ja uintia kuvaavien aaltojen vierellä.

♀

Tyttö juoksee urheilusymbolien keskellä

Naurava letitetty tyttö juoksee jalkapallon, koripallon, tennismailan, mailan ja uintia kuvaavien aaltojen vierellä.

Hymyilevä poninhäntäinen tyttö juoksee kuljettaen koripalloa, ympärillään jalkapallo, tennismaila palloineen ja uima-allassymboli.

♀

Tyttö kuljettaa koripalloa

Hymyilevä poninhäntäinen tyttö juoksee kuljettaen koripalloa, ympärillään jalkapallo, tennismaila palloineen ja uima-allassymboli.

Naurava urheiluasuinen henkilö nostaa kelta-mustaa palloa viikkokalenterin vieressä, jossa WED on ympyröity, alla punaiset kengät.

♀

Henkilö pallon kanssa viikkokalenterin luona

Naurava urheiluasuinen henkilö nostaa kelta-mustaa palloa viikkokalenterin vieressä, jossa WED on ympyröity, alla punaiset kengät.

Hymyilevä sinipaitainen ja oranssishortsinen henkilö kuljettaa jalkapalloa, yläpuolella kalenteri, jossa lukee WED ja rasti ruutuun.

♀

Henkilö pelaa jalkapalloa keskiviikkona

Hymyilevä sinipaitainen ja oranssishortsinen henkilö kuljettaa jalkapalloa, yläpuolella kalenteri, jossa lukee WED ja rasti ruutuun.

Tietoa kuvatuesta

Urheilumotivaatio on enemmän neuvottelua kuin kuntoa. Ennen kuin lapsi edes liikahtaa, päässä käy sisäinen väittely: tuleeko tästä nolo, kommentoiko joku, miltä keho tuntuu jälkeen? Tämä väittely kuluttaa enemmän energiaa kuin itse liikunta.

Kuvatuki hiljentää neuvottelun tekemällä lopputuloksesta ennustettavan. Kun kortit näyttävät lämmittelyn, päätoiminnan ja loppuverryttelyn, lapsi tietää etukäteen, että kyseessä on rajattu pala eikä avoin vaatimus. Se on ero hyppäämisen järveen ja portaiden alas kävelyn välillä, sama vesi, hyvin erilainen tulokulma.

Käytännön vinkki: anna lapsen olla mukana valitsemassa yksi sekvenssin kuvista, esimerkiksi lämmittely. Osan suunnitelmasta omistaminen vie hieman suorituspainetta pois tilanteesta. Kun muoto on tuttu, voit tallentaa harjoituksen toistuvaksi rutiiniksi Routined-sovellukseen, jolloin aloituksesta tulee yhtä tuttu kuin hampaiden pesusta, eikä neuvottelulla ole yhtä paljon vastusta.