Im Wald bewegen
Der Fuß landet nie ganz dort, wo er soll, wenn der Boden aus Wurzeln, Moos und Gefälle besteht. Derselbe Sprung oder Ausfallschritt, der auf dem Hallenboden leicht ist, braucht plötzlich Gleichgewicht, Blick und Konzentration gleichzeitig – übt mit den Bildern unten.
♀Im Wald bewegen
Ein Kind macht einen Ausfallschritt zwischen den Bäumen im Wald.
Über diese Bildkarten
Sucht vor dem Start drei Orte im Wald: einen Baumstumpf zum Hinaufsteigen, ein ebenes Stück Weg zum Laufen und einen Baum zum Dehnen. Wenn jede Übung zu einem festen Ort gehört, muss ein Kind nicht Anweisung und Gelände gleichzeitig im Kopf behalten.
Draußen ist dieser Bedarf größer als drinnen. Hervorstehende Wurzeln, nachgebendes Moos und schräger Boden zwingen den Körper zu ständigen Korrekturen, und diese Korrekturen kosten Kraft, die dann bei der Übung fehlt. Wer ohnehin schon darauf achtet, wo die Füße landen, hat wenig Kapazität für gesprochene Anweisungen. Von außen sieht das schnell nach Nachlässigkeit aus, obwohl das Kind draußen mehr leistet als drinnen.
Genau hier helfen Bildkarten: Ein Bild zeigt die fertige Bewegung und lässt sich zwischen den Durchgängen erneut ansehen, ohne dass jemand sich wiederholt. Der Wald darf das Schwere sein und das Bild das Leichte. Beim nächsten Mal funktionieren dieselben drei Orte und dieselben Bilder wieder, ohne neue Erklärung. Die Bilder hier lädst du kostenlos herunter, und für die Übungen in Reihenfolge mit Timer kannst du Routined 14 Tage testen.