Ringen

#ringen#sport#training#kampf#bewegung

Auf der Matte stehen zwei, die einander anpacken sollen, aber nur auf eine bestimmte Weise. Die Bildkarten hier unten zeigen die Teile des Trainings und die Regeln, die den Nahkampf auf der richtigen Seite der Grenze halten, vom Aufwärmen bis zum Handschlag.

Zwei Jungen in blauem und rotem Ringeranzug halten sich in einem Griff fest.

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Zwei Jungen ringen

Zwei Jungen in blauem und rotem Ringeranzug halten sich in einem Griff fest.

Über diese Bildkarten

Wenige Sportarten verlangen so viel Körperkontakt wie Ringen. Ein Kind soll greifen, halten und einem anderen Menschen standhalten, der genau dasselbe zurückgibt, und dabei innerhalb von Regeln bleiben, die entscheiden, wann ein Griff erlaubt ist und wann nicht. Diese Mischung aus Nähe und Kontrolle ist der Sport selbst, aber allein durch Zuhören beim Trainer schwer zu fassen.

Deshalb wirken Bilder hier besonders gut. Leg das Training in seinen Teilen aus: Aufwärmen, Technikübung, Kampf in Paaren, Auslaufen und Handschlag. So weiß dein Kind, wo im Training es gerade steht und wie lange der Nahkampf dauert. Leg außerdem eine eigene Karte für Stopp bereit, auf die es zeigen kann, wenn es zu viel wird, denn mitten im Griff bleiben selten Worte übrig. Wer schnell hochfährt, profitiert davon, die Reihe auf dem Weg zur Halle durchzugehen, damit der Körper weiß, was kommt, bevor die Matte unter den Füßen liegt.

In der App Routined liegt die Trainingseinheit als Routine mit Bildern und Zeiten bereit, und du testest die App vierzehn Tage ohne Kosten.