Bryting

Om bildestøtten

Få idretter krever så mye kroppskontakt som bryting. Barnet skal gripe, holde og stå imot et annet menneske som gjør nøyaktig det samme tilbake, og samtidig holde seg innenfor regler som avgjør når et grep er lov og når det ikke er det. Kombinasjonen av nærhet og kontroll er selve sporten, men den er vanskelig å forstå bare ved å høre på en trener.

Derfor fungerer bilder uvanlig godt her. Legg opp treningen i sine deler: oppvarming, teknikkøvelse, kamptrening i par, nedtrapping og håndtrykk. Da vet barnet hvor i økta det befinner seg, og hvor lenge nærkampen varer. Legg også et eget bilde for stopp, som barnet kan peke på når det blir for mye, for midt i et grep finnes det sjelden ord igjen. For den som lett girer opp, hjelper det å gå gjennom rekka på vei til hallen, slik at kroppen vet hva som venter før matta kjennes under føttene.

I appen Routined kan treningsøkta ligge som en rutine med bilder og tider, og du kan prøve appen i fjorten dager uten kostnad.