Bewegungsspiel
Zehn Sekunden zum Starten, zwanzig Minuten zum Herunterkommen. Bewegungsspiel bringt keine eigene Bremse mit, und die Schritte unten ergänzen genau das, was fehlt: eine sichtbare Grenze für das Spiel und etwas Ruhigeres, das danach kommt.
♂Junge mit Frisbee auf dem Spielplatz
Ein lachender Junge streckt die Arme mit einer roten Frisbee aus, umgeben von einer Rutsche, einem gelben Fußball und einer Schaukel.
♂Junge springt mit Wasserball
Ein lachender Junge springt hoch mit einem gestreiften Ball in der Hand über zwei grünen Grashügeln, umgeben von Bewegungslinien.
♂Junge springt zwischen Frisbee und Ball
Ein lachender Junge springt mit geballten Fäusten in der Luft zwischen einer roten Frisbee und einem bunten Wasserball.
♂Junge springt an Rutsche und Hüpfspiel
Ein lachender Junge springt mit erhobenen Armen vor einer gelben Rutsche, einer Schaukel, einem Ball und einem bunten Hüpfspiel mit Zahlen.
♀Mädchen springt und wirft einen Ball
Ein lachendes Mädchen mit langen Haaren springt mit erhobenen Armen und wirft einen gelben Ball in die Luft.
♀Bewegungsspiel
Ein Mädchen springt mit einem Basketball auf einem Spielplatz mit Rutsche und Schaukeln.
Über diese Bildkarten
Ein Kind, das rennt, klettert und Ball wirft, bekommt genau den körperlichen Input, der den restlichen Tag trägt. Das Problem liegt nicht im Spiel, sondern an seiner Kante. Nichts am Rennen selbst sagt, wann es genug ist, und eine Ansage mitten im vollen Tempo kommt selten an, bevor das Tempo schon zu hoch ist.
Hier tun Bildkarten mehr, als nur zu stoppen. Sie zeigen den ganzen Bogen im Voraus: zwei Bilder für das Spiel, eines für das, was danach kommt. Das Kind sieht das Ende, bevor es da ist, und das ist etwas anderes als unterbrochen zu werden. Viele Familien merken, dass das Herunterkommen schneller geht, wenn der nächste Schritt schon auf dem Tisch liegt.
Eine konkrete Variante ist, eine Anzahl statt Minuten festzulegen: drei Runden ums Haus, zehn Würfe, dann die Wasserflasche. Eine Anzahl lässt sich in Bewegung leichter fassen als eine Uhr. In Routined können Spiel und Ausklang als zwei aufeinanderfolgende Schritte mit Timer liegen, und die App lässt sich vierzehn Tage kostenlos testen.
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Nehmen Sie die Bildunterstützung mit
In Routined bauen Sie aus diesen Bildern Pläne, ergänzen Timer und Sprachanweisungen – und Ihr Kind folgt dem Tag selbst.
* 14 Tage kostenlose Testphase bei Neuanmeldung inklusive.