Actief spelen

#beweging#spelen#buiten#bal#energie

Tien seconden om op gang te komen, twintig minuten om weer rustig te worden. Actief spelen heeft zelf geen rem, en de stappen hieronder voegen toe wat het spel mist: een zichtbare grens en een logische volgende stap.

Een lachende jongen strekt zijn armen uit met een rode frisbee tussen een glijbaan, een gele voetbal en een schommel.

♂

Actief spelen

Een lachende jongen strekt zijn armen uit met een rode frisbee tussen een glijbaan, een gele voetbal en een schommel.

Een lachende jongen springt hoog met een gestreepte bal boven twee groene grasheuvels, met bewegingslijnen eromheen.

♂

Actief spelen

Een lachende jongen springt hoog met een gestreepte bal boven twee groene grasheuvels, met bewegingslijnen eromheen.

Een lachende jongen springt met gebalde vuisten in de lucht tussen een rode frisbee en een kleurige strandbal.

♂

Actief spelen

Een lachende jongen springt met gebalde vuisten in de lucht tussen een rode frisbee en een kleurige strandbal.

Een lachende jongen springt met zijn armen omhoog voor een gele glijbaan, een schommel, een bal en een kleurig hinkelspel met cijfers.

♂

Actief spelen

Een lachende jongen springt met zijn armen omhoog voor een gele glijbaan, een schommel, een bal en een kleurig hinkelspel met cijfers.

Een lachend meisje met lang haar springt met haar armen omhoog en gooit een gele bal de lucht in.

♀

Actief spelen

Een lachend meisje met lang haar springt met haar armen omhoog en gooit een gele bal de lucht in.

Een meisje springt met een basketbal op een speelplaats met een glijbaan en schommels.

♀

Actief spelen

Een meisje springt met een basketbal op een speelplaats met een glijbaan en schommels.

Over deze visuele ondersteuning

Een kind dat rent, klimt en met een bal gooit krijgt precies de fysieke input waar de rest van de dag van draait. Het probleem zit niet in het spel maar in de rand. Niets in het rennen zelf zegt wanneer genoeg genoeg is, en een gesproken oproep midden in volle vaart komt zelden aan voordat het tempo al te hoog is opgelopen.

Hier doet visuele ondersteuning iets anders dan het plezier stoppen. Het laat de hele boog van tevoren zien: twee plaatjes voor het spel, één voor wat erna komt. Het kind ziet het einde aankomen voordat het er is, en dat is heel iets anders dan onderbroken worden. Veel gezinnen merken dat het rustig worden sneller gaat wanneer de volgende stap al op tafel klaarligt.

Een concreet variant is werken met een getal in plaats van minuten: drie rondjes om het huis, tien worpen, dan de waterfles. Een getal is midden in een beweging makkelijker te vatten dan een klok. In Routined kunnen het spel en het rustig worden als twee stappen op een rij met een timer staan, en de app kun je veertien dagen kosteloos uitproberen.