Buiten fietsen

#fiets#fietsen#buiten#spelen

Hoeveel dingen moeten er tegelijk werken op een fietstocht, tussen balans, remmen, vooruit kijken en een weer dat beslist of de tocht überhaupt doorgaat? De onderstaande afbeeldingen sorteren wat er voor en tijdens de rit gebeurt.

Buiten fietsen

Een fiets staat buiten in het gras met de zon en een wolk op de achtergrond.

Buiten fietsen

Een fiets staat op een pad voor groene struiken onder een blauwe lucht.

Buiten fietsen

Een blauwe fiets staat buiten met de zon en witte wolken in de lucht.

Over deze visuele ondersteuning

De straat afrijden vraagt tegelijk veel van een lichaam. Balans zit in de benen, remmen zitten in de handen, en de ogen moeten vooruit blijven kijken terwijl ze ook auto’s, grind en een buurman die achteruit uit een oprit komt opmerken. Het weer krijgt dan een stem over of de tocht doorgaat, en daarom eindigt fietsen soms voordat het begonnen is.

Visuele ondersteuning doet het meeste werk voordat de wielen bewegen. Helm, schoenen, waterfles, een snelle blik op de banden en een afspraak over de route zorgen dat de energie naar het trappen gaat in plaats van naar het uitzoeken wat er ontbreekt. Een tip specifiek voor fietsen: zet het keerpunt op een kaart. Een vernoemde plek om om te keren, een lantaarnpaal of het oversteekpunt bij de winkel, voorkomt dat de remmen als een verrassing komen en regelt de weg naar huis vooraf.

De afbeeldingen hier zijn gratis te downloaden. In Routined kun je de rit als eigen routine bijhouden met voorbereidingen en een tijd voor terugkomst, en de app heeft een proefperiode van veertien dagen.