Baletti

#baletti#tanssi#harjoittelu#piruetti#liike

Balettisalissa on peili koko seinän mitalta, ja se mikä ei istu, näkyy kaikille samalla sekunnilla ilman armoa. Alla olevat kuvat asettavat järjestyksen kohdalleen jo ennen salia, jolloin kehon työ saa tunnin aikana koko huomion itselleen.

Hymyilevä tanssija sinisessä topissa ja valkoisissa sukkahousuissa koukistaa polvia puutangon ääressä vaaleanpunaiset balettitossut jalassa.

♂

Tanssija tekee plien tangolla

Hymyilevä tanssija sinisessä topissa ja valkoisissa sukkahousuissa koukistaa polvia puutangon ääressä vaaleanpunaiset balettitossut jalassa.

Hymyilevä tanssija vaaleansinisessä topissa ja sinisissä sukkahousuissa seisoo varpaillaan yhdellä jalalla kädet kaarena pään yläpuolella.

♂

Tanssija tasapainoilee yhdellä jalalla

Hymyilevä tanssija vaaleansinisessä topissa ja sinisissä sukkahousuissa seisoo varpaillaan yhdellä jalalla kädet kaarena pään yläpuolella.

Hymyilevä tanssija vaaleansinisessä topissa ja mustissa shortseissa leijuu spagaatissa ilmassa kädet kaarena pään yllä.

♂

Tanssija ilmaspagaatissa

Hymyilevä tanssija vaaleansinisessä topissa ja mustissa shortseissa leijuu spagaatissa ilmassa kädet kaarena pään yllä.

Ympyräkuvake, jossa hymyilevä tanssija sinisessä topissa ja sinisissä sukkahousuissa hyppää jalat levällään ja kädet ojennettuina.

♂

Tanssija hyppää ympyräkehyksessä

Ympyräkuvake, jossa hymyilevä tanssija sinisessä topissa ja sinisissä sukkahousuissa hyppää jalat levällään ja kädet ojennettuina.

Hymyilevä tanssija sinisessä topissa ja harmaissa sukkahousuissa leijuu suuressa hypyssä toinen käsi ylös ja toinen sivulle.

♂

Tanssija suuressa hypyssä

Hymyilevä tanssija sinisessä topissa ja harmaissa sukkahousuissa leijuu suuressa hypyssä toinen käsi ylös ja toinen sivulle.

Naurava tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa hameessa leijuu sivuttaishypyssä kädet ojennettuina, jalassa vaaleanpunaiset balettitossut.

♀

Tanssija vaaleanpunaisessa hameessa hyppää

Naurava tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa hameessa leijuu sivuttaishypyssä kädet ojennettuina, jalassa vaaleanpunaiset balettitossut.

Hymyilevä letitetty tanssija violetissa topissa ja sinisessä hameessa leijuu spagaattihypyssä toinen käsi ylhäällä.

♀

Tanssija sinisessä hameessa spagaattihypyssä

Hymyilevä letitetty tanssija violetissa topissa ja sinisessä hameessa leijuu spagaattihypyssä toinen käsi ylhäällä.

Naurava tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa tutussa seisoo jalat levällään molemmat kädet ylhäällä.

♀

Tanssija vaaleanpunaisessa tutussa kädet ylhäällä

Naurava tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa tutussa seisoo jalat levällään molemmat kädet ylhäällä.

Naurava pitkähiuksinen tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa tutussa hyppää jalat levällään ja kädet laajasti ojennettuina.

♀

Tanssija tutussa hyppää kädet levällään

Naurava pitkähiuksinen tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa tutussa hyppää jalat levällään ja kädet laajasti ojennettuina.

Tietoa kuvatuesta

Baletti asettaa vaatimuksia, joita harvat muut harrastukset asettavat. Jalkojen pitää olla tietyssä kulmassa, selän suorana ja käsivarsien seurata linjaa, kaikki yhtä aikaa ja kaikki peilistä näkyvänä. Lapselle, joka vasta rakentaa kehonhahmotustaan, tämä on paljon tietoa pidettäväksi ilmassa samanaikaisesti, ja väsymys tulee usein keskittymisestä eikä itse liikkeistä.

Kuvatuki auttaa eniten ennen tuntia ja sen ympärillä. Kassi, hiukset, trikoot ja tossut sekä matka saliin: mitä vähemmän päätöksiä on jäljellä tunnin alkaessa, sitä enemmän kapasiteettia jää itse tanssimiseen. Tunnin osista tehty kuvarivi, lämmittelystä tankoon ja siitä lattiaan, antaa lisäksi tunteen siitä, missä kohtaa tuntia ollaan menossa juuri nyt ja kuinka paljon on vielä edessä. Tieto rauhoittaa erityisesti niitä, jotka jännittävät ryhmän edessä olemista.

Vinkki on harjoitella yhtä ainoaa asentoa kotona tuntien välillä, pienen peilin edessä ja kuva vieressä. Lyhyt ja usein voittaa pitkän ja harvoin, ja onnistuminen tuntuu selvemmältä kun vertailukohta on oma eilinen. Kotiharjoittelun voi liittää samaan viikkorytmiin, jolloin siitä ei tule erillistä muistettavaa asiaa. Routined-sovelluksessa harjoituspäivä voi olla rutiini pakkaamisineen ja lähtöineen, ja sovellusta voi kokeilla neljätoista päivää maksutta.