Svømme
Klorlugten rammer før døren er lukket, og den kolde bruser kommer før kroppen er landet i hallen. Billederne herunder viser rækkefølgen, så indtrykkene kommer ét ad gangen.
♂Dreng svømmer
Illustration af en dreng, der svømmer i vandet.
Om billedstøtten
Svømmehallen pakker usædvanligt mange indtryk sammen på kort tid. Klor i næsen, våde omklædningsbænke mod huden, en hal hvor hver latter springer mellem flisevæggene, og så den iskolde obligatoriske bruser før I overhovedet når bassinet. For et barn der stadig sorterer sanseindtryk, kan hele kæden kortslutte før svømningen er begyndt.
Når billedstøtten ligger fremme dagen før, ved barnet hvad der venter – ikke bare at I skal svømme, men i hvilken rækkefølge tøjet kommer af, hvor skabsnøglen spændes fast, og at bruseren kommer først. Det giver hjernen en chance for at forberede sig på det sværeste øjeblik specifikt i stedet for at blive overrumplet.
Et konkret tip: peg på brusebilledet aftenen før og tal om vandtemperaturen der, ikke i omklædningen når det sker. Forvarslen tager brodden af kulden.
Vil du bygge hele svømmehalsbesøget som en visuel sekvens med timere til bruser, svømning og hårtørrer, kan du prøve Routined i fjorten dage uden binding.