Tag dine sko og jakke af
Våde sokker og en jakke, der klistrer sig fast, gør hjemkomsten ubehagelig, og så vil kroppen af med alt på én gang. Billedstøtten giver rækkefølgen et roligere tempo. Trinnene ser du her under.
♀Tag jakken af
En pige tager sin jakke af og holder en sko i hånden.
♀Tag overtøj af
En pige trækker sin jakke af og holder en sko.
♀Tag skoen af
En pige bøjer sig frem og trækker sin sko af.
Om billedstøtten
Huden mærker entréen, før hjernen når at tænke. Sokkerne er fugtige efter en våd dag, jakken klistrer til armene og skoene føles for trange, og det hele gnaver på én gang. Så vil kroppen rive alt af på et sekund, hvilket sjældent bliver roligt og sjældent bliver færdigt.
En billedstøtte bryder den følelse i stykker. Når ubehaget er værst, hjælper det at se én ting ad gangen i stedet for et eneste rod: først skoene af, så sokkerne, så jakken. Billederne giver hænderne en rækkefølge at følge, så det svære øjeblik får et roligt tempo i stedet for, at alt skal ske på én gang. Det gør de ubehagelige indtryk lettere at holde ud, fordi de tages ét efter ét.
Et konkret tip: læg det, der gnaver mest, først i rækken, ofte de våde sko eller sokker. Når det værste er væk med det samme, bliver resten lettere, og barnet slipper for at stå og pille ved flere ubehag på samme tid. For børn, der er følsomme over for, hvordan ting føles mod huden, kan sådan en rækkefølge tage brodden af hele øjeblikket. Vil du føje hjemkomsten sammen med tørt tøj og noget rart bagefter, kan du bygge den i appen Routined.