Vælge mad
Sulten siger én ting, hjernen lander ikke et valg. Maden bliver stående i køleskabet, og maven bliver kun mere sur. Billedstøtten nedenfor gør madvalget konkret, så sult og beslutning mødes.
♂Vælge mad
En dreng sidder ved et bord og peger på forskellige madmuligheder: en banan, et æble og en sandwich. En pil peger ned mod ham, hvilket indikerer et valg.
♂Vælge mad
En dreng peger med den ene hånd, mens forskellige madvarer som et æble, en banan, broccoli og et stykke pizza svæver omkring hans anden åbne hånd, hvilket symboliserer valg.
Om billedstøtten
At være sulten og ikke kunne vælge, hvad man vil spise, er en ubehagelig dobbeltfølelse. Kroppen råber efter mad, men hvert forslag føles pludselig forkert: en mad er kedelig, grød tager for længe, ost lyder klamt lige nu. Jo længere beslutningen trækker ud, desto mere mister barnet både energi og humør.
Billedstøtte forkorter afstanden mellem sult og tallerken. I stedet for et åbent spørgsmål får barnet et par konkrete muligheder at se på: yoghurt, mad, grød, suppe, rester fra i går. Det er lettere at pege, når maven allerede ved, at den vil have noget snart, selv om munden ikke finder ordene.
Et konkret tip, der ofte virker: vis højst tre muligheder ad gangen, gerne med forskellig konsistens (noget sprødt, noget blødt, noget varmt). Så går valget ofte på fornemmelse i stedet for logik, og beslutningen kommer hurtigere. I Routined kan du gemme familiens hyppigste måltider som billedkort og hente en kort menu frem, når sulten begynder at melde sig.