RoutinedMad & Drikke
Efter aftensmaden
En kvinde holder en tallerken med gaffel og lægger hånden på maven efter maden, ...
Eftermiddagssnack
En pige spiser en appelsinskive og holder en kiks. Dag-, nat- og urikoner er i b...
Mellemmåltid Og Hvile
En pige slapper af i en hyggelig sækkestol med en juicebox og et stykke frugt.
Æble
Et rødt æble med et grønt blad.
Sutteflaske
En sutteflaske, en dåse modermælkserstatning og en måleske med pulver.
Babygrød
En kvinde spiser grød af en skål med en ske.
Bage
Et barn i forklæde der ruller dej ud med en kagerulle med udstikkere ved siden a...
Bage med far
En voksen og et barn med forklæder rører i en skål ved køkkenbordet.
Banan
En enkelt gul banan, der hælder skråt opad med stilken i det øverste hjørne.
Grille
En sort kuglegrill med åbent låg, hvor burgere og pølser grilles over glødende k...
Fødselsdagsmiddag
En hånd fører en gaffel hen mod et stykke fødselsdagskage med lys på en tallerke...
Fødselsdagssnack
På en rød tallerken ligger et stykke kage med tændt lys, en lille gave og et bæg...
Tag mad med
En pige bærer en bakke med mad, blandt andet kylling, en skål og brød.
Hent frugt
En kvinde går og bærer en kurv med frugt.
Køb drikkevarer og snacks
En dreng rækker en pung med penge frem ved en disk, hvor der står en sodavandsdå...
Slik
En stor bunke slik med en stribet slikkepind, lakridssnegle, indpakkede chokolad...
Slik og chips
En blå skål fyldt med farverigt slik og søde sager.
Slik og is
En vaffelis med farverig is og krymmel
Morgenmadsprodukt og yoghurt
En skål med morgenmadsprodukt og yoghurt, en ske, en mælkekarton og en lille yog...
Riskiks med morgenmadsprodukt
En rund riskiks toppet med gule ringformede morgenmadsprodukter, blå ringformede...
Chips
En hånd holder et kartoffelchip nær en åben pose og en mund.
Chokoladekugle
En enkelt brun chokoladekugle med små lyse korn på overfladen.
Vælge mad
En dreng peger med den ene hånd, mens forskellige madvarer som et æble, en banan...
Vælg frugt
En pige vælger frugt og lægger den i en kurv.
Vælg mellemmåltid
En dreng peger på en pose chips med et æble ved siden af. En stiplet linje forbi...
Ryd af efter morgenmad
En pige med hestehale løfter en bakke med stablede skåle og bestik væk fra borde...
Ryd tallerken
En pige med bølget hår holder en lyseblå tallerken og skrubber den ren med en sv...
Rydde bordet
En arm bærer en stak tallerkener fra bordet med et krus og en bog i luften.
Kaffe
Et stort krus dampende varm kaffe.
Kaffepause
En kvinde sidder ved et rundt cafébord og drikker af en dampende kop med en croi...
Kaffe med en ven
To venner sidder ved et bord, smiler og skåler med dampende kaffekopper. En kaff...
Lave mad
En pige med kokkehue og forklæde holder en øseske og en træske over en dampende ...
Lave aftensmad
En person rører i en gul gryde med en salatskål, en stegepande og tallerkener på...
Tilberede mad
En kvinde holder en rød stegepande med dampende mad over en kogeplade.
Tilbered mad og dæk bord
En pige laver mad i en gryde og dækker bordet samtidig.
Lav mad med mor
En kvinde og en pige laver mad sammen ved et bord med en skål og en gryde.
Majskager
En rund træplade med fire gule majskager, den øverste med en klat smør og grønne...
Skære grøntsager
En person skærer grøntsager på et skærebræt med en kniv.
Aftensmad
Et barn sidder ved et bord og spiser fra en tallerken, med en skål og et rødt gl...
Spil ved middagen
Et bord med en tallerken og små spillebrikker, med hænder der spiller.
Aftensmad i bilen
Illustration af en dreng, der spiser fra en skål med en ske, mens han sidder på ...
Middagstid
En pige sidder ved et bord og spiser mad fra en tallerken med en gaffel.
Spist færdig
En smilende dreng holder en gaffel over en næsten tom tallerken, med et grønt fl...
Drikke
En dreng drikker af et krus med sugerør.
Drikke kaffe
En smilende kvinde holder et varmt krus foran sig med begge hænder.
Drikke vælling
En person drikker vælling direkte af en stor skål med en ske i.
Drik te
Tæt på en person der holder en kop te med tebrev op til munden
Drikke vand
En person holder et glas vand op.
Spise
To børn deler en skål frugt ved bordet.
Spis eftermiddagssnack
En tegnet illustration af en pige, der spiser en banan. Hun har en tallerken med...
Spis en banan
En dreng tager en bid af en banan, der er skrællet halvvejs ned.
Spis morgenmad
En pige spiser en ske cornflakes, mens hun holder en skive ristet brød, med en s...
Spise slik
En pige slikker på en slikkepind og holder et stykke slik, med farverige bolsjer...
Spise morgenmadsprodukter
En skål med cornflakes og mælk og en ske
Spise aftensmad
En glad dreng i blå trøje spiser aftensmad med gaffel ved et bord. Et ur hænger ...
Spise og drikke
Et barn tager en bid af en bolle og drikker af en kop med sugerør.
Spisetid
En smilende mand spiser med en gaffel og holder en skål i den anden hånd.
Spise frugt
En skål med banan, vindruer, æble og appelsinbåde.
Spis frugtsnack
En pose med tørret frugt og et æble over.
Spis sund mad
En kvinde spiser linser af en grøn skål ved bordet.
Spise is
En dreng gaber stort foran en isvaffel med en lyserød og en hvid kugle is.
Spise frokost
En smilende person holder en tallerken med en halvspist sandwich op og tørrer bo...
Spise Nutella
En dreng spiser Nutella fra et glas med en ske.
Spise ude
En dreng sidder ved et bord udenfor og spiser mad med gaffel.
Spise kartoffel
Nærbillede af en dreng, der tager en bid af en kartoffel.
Spis sandwich
En person med glat hår spiser en sandwich.
Spise snack
Et barn tager en bid af en snackbar.
Spise noget
En pige med langt brunt hår holder en tallerken med en sandwich og spiser en tom...
Få aftensmad
En pige i blå t-shirt putter en kødbolle fra gaflen i munden og holder en blå sk...
Spise sig mæt
En glad dreng spiser en sandwich og holder om sin runde mave, med en tankeboble,...
Spise det, der bliver serveret
En dreng holder en tallerken og fører en gaffel med mad op til munden.
Spis uden besvær
En dreng spiser broccoli fra sin tallerken.
Aftensnack
En hånd holder en skål popcorn og en anden en fjernbetjening foran tv'et.
Fodre
En kvinde med fletning i lilla trøje sidder med en baby i lyserødt på skødet og ...
Hente vandflaske
En person går og holder en blå vandflaske fyldt med vand.
Fyld vandflaske
En pige fylder en vandflaske under hanen.
Afslutte måltid
En dreng giver tommelfingeren op, med en tom tallerken og skål foran sig.
Mad
En træskål med æble, banan, vindruer, appelsin, broccoli og gulerod, foran et st...
Mad og drikke
En burger ved siden af en stor drik med sugerør og en skive lime.
Noget at spise og drikke
Et æble og et brød ved siden af et glas juice med sugerør og en varm drik i en k...
Modermælkserstatning og TV
En TV-skærm med et smilende ansigt ved siden af en sutteflaske, hvor modermælkse...
Køleskab
Et hvidt køleskab med et vindue, der viser mad og en flaske indeni.
Frugt
Et rødt æble, vindruer, en banan og en halv appelsin.
Kakaomælk
En glad dreng holder en karton kakaomælk med sugerør op og peger på den.
Find ingredienserne frem
Dreng der tager mel ud af skabet med æg og et æble på bordet
Hent vandflasken
En smilende pige holder en vandflaske med begge hænder.
Få morgenmad
En pige spiser morgenmad fra en skål om morgenen.
Gå hjem og spis frokost
Et barn bærer en tallerken med mad hen mod et hus.
Gå til køkkenet
En pige går fra en rød sofa hen mod køkkenet. En stiplet pil viser vejen.
Tænde grillen
En rød kuglegrill med åbent låg, hvor røg stiger op, og flammer brænder under ri...
Mellemmåltid
En person holder og spiser en lille rund snack.
Få en kop te
En smilende person holder en dampende kop te med begge hænder.
Hjælp med at lave mad
En person rører i en skål med en øseske ved siden af en gryde og et bræt med grø...
Hjælpe mor med at lave mad
En pige holder en skål med grøntsager, mens mor rører i en gryde på komfuret.
Feriemorgenmad
En tallerken med pandekager og stjernekager ved siden af en dampende kop og en i...
Spise en donut
En dreng spiser en hvid glaseret donut med krymmel.
Hjemmesnack
Et hus ved siden af en tallerken med en banan, en vandmelon skive og varme bær.
Is
En vaffelis med lyserød iskugle, krymmel og et kirsebær på toppen.
Juice
En hånd hælder juice fra en kande i et glas, som en anden hånd holder.
Køkken
Et køkkenbord med vandhane, elkedel, brødrister, en skål med piskeris og en gryd...
Køkkenudstyr
En illustration, der viser forskellige køkkenredskaber: en gryde, en tallerken, ...
Sen aftensnack
En pige sidder med korslagte ben og spiser en småkage med et glas mælk. Bag hend...
Lille mellemmåltid
En skål med bær og kiks står ved siden af et stykke æble.
Frokosttid
Et barn holder et æble i den ene hånd og en sandwich i den anden, med en madkass...
Madkasse
En åben blå madkasse med en sandwich og et rødt æble.
Frokost og aftensmad
Til venstre en sandwich med mælk og et æble, til højre en tallerken med kylling,...
Frokostpause
En pige spiser frokost ved bordet med en sandwich og et glas foran sig.
Frokost med far
To personer spiser sammen ved et rundt bord med en taleboble med hjerte.
Madpakke
En åben madkasse med et rødt æble, en sandwich, en ske og en gaffel.
Lave en sandwich
En pige smører pålæg på en sandwich.
Lave kaffe
Hænder der hælder kaffe fra en kande op i en kop ved kaffemaskinen
forberede mad
En pige i kokkehue og forklæde rører med en ske i en dampende gryde, ved siden a...
Lave frokost
To hænder smører avocado på en skive brød med en halv avocado og en skål tomater...
Lave madpakker
En pige pakker en madpakke med en sandwich, æble, druer og juice.
Lave matcha
En kvinde holder om skålen og pisker grøn matchate med en bambuspisker.
Lave pandekager
Hænder pisker dej og hælder den på panden med pandekager og sirup ved siden af.
Lave smoothie
Et glas lilla bærsmoothie med et grønt sugerør og et kirsebær på toppen.
Vindruer
En klase lilla vindruer med grønne blade.
Måltidsforberedelse
En kvinde skærer grøntsager på et skærebræt med madbeholdere og en gryde på komf...
Tak for mad
En dreng med brunt krøllet hår, iført en blå skjorte, har hænderne samlet i en t...
Tid til at spise
To hænder spiser med gaffel ved et rundt bord med en tallerken mad og et glas va...
Måltider
En tallerken med mad delt i sektioner, et glas drikke samt gaffel, ske og kniv.
Rutine midt på dagen
En kvinde holder et ur og en tjekliste op, med en sol under sig.
Mælk
Et hvidt krus med dampende mælk.
Filmsnack
En stribet popcornbæger, et blåt sodavandskrus med sugerør og en skærm med en fi...
Muffinform
En illustration af en muffinform med ni bagte muffins.
Næringsdrik
En flaske chokolade-næringsdrik med kakaobønner.
Bestille mad og drikke
En mand holder en tablet med en indkøbskurv på skærmen og peger på en bakke med ...
Pakke frugt
En pige pakker frugt, som et æble, i en madkasse.
Pak madpakke
Hænder der pakker en sandwich og et æble i en blå madtaske
Forberede mellemmåltid
To hænder lægger en juicekarton med sugerør i en blå taske med frugt.
Pære
En grøn pære med et blad.
Pille æg
To hænder, der piller et æg, hvor skallen falder af.
Skrælle kartofler
Nærbillede af hænder, der holder en kartoffel og en kartoffelskræller, og skræll...
Forberede kartofler
En smilende dreng skræller en kartoffel med en kartoffelskræller. Kartoffelskræl...
Picnic
Et rødt og hvidt ternet picnictæppe på græs med en brun flettet kurv, en sølvfar...
Planlæg frokosten
En dreng sidder ved et bord med en notesbog og en madkasse og tænker på, hvornår...
Planlægge måltider
En person planlægger måltider på en kalender med en pen og tænker på en indkøbsv...
Kort og pasta
En smilende kvinde med langt brunt hår og rød trøje holder en hånd med spillekor...
Kortspil og middag
En smilende pige med stort krøllet hår holder spillekort i den ene hånd og en ga...
Mellemmåltid på legepladsen
En pige sidder på en gynge og spiser en banan med madkasse, juice og et æble på ...
Lav fredagshygge
En kvinde med forklæde rører chokolademasse i en skål ved siden af krymmel og en...
Tilbered måltid
En pige skærer grøntsager på en bordplade med en gryde og et piskeris i nærheden...
Læg mad væk
En dreng med krøllet hår lægger stablede madbeholdere i et køleskab.
Pakke snack
En pige med langt hår lægger et rødt æble og en pose kiks ned i en gul madkasse ...
Læg frugt i tasken
En person lægger æble og vindruer i en blå stofpose.
Læg madkassen i vasken
En pige lægger sin madkasse i vasken.
Genopfyld vandflaske
En person holder en vandflaske under en rindende hane.
Sandwich
En sandwich skåret diagonalt i en trekantet form, der viser fyldet.
Lørdagsslik
En kalender med tallet 7 omkranset, ved siden af en bunke slik som slikkepinde, ...
Skole-snack
Et barn med krøllet hår, der spiser en banan, holder en åben madpakke med et æbl...
Skærmtid og morgenmad
En dreng spiser cornflakes med en ske, mens han ser på en mobil, med pandekager ...
Skærmtid ved aftensmaden
En pige spiser fra en skål med kniv og gaffel mens en tablet viser en glad smile...
Dæk morgenbord
En dækkeserviet med tallerken, gaffel og ske ved siden af morgenmad, kaffe og et...
Dække bordet
En pige i rød bluse holder en blå tallerken i den ene hånd og en gul gaffel i de...
Handle
En grå indkøbsvogn er fyldt med et rundt brød, en grøn karton, en lilla pose og ...
Sidde ved bordet
En pige sidder ved et træbord med en tom tallerken og en kop foran sig.
Sidde på stol
En mand sidder på en gul stol og smiler.
Blive siddende ved bordet
En dreng sidder med hænderne på bordet, og et overstreget billede viser, at man ...
Lille bid
En hånd holder et æble med en bid i over en tallerken med banan, nødder og en ju...
Snack og leg
Et glad barn spiser et æble ved siden af en skål frugt og et legestativ
Snacktid
En person holder en banan og et rødt æble. Personen holder den skrællede banan i...
Mellemmåltid med bedsteforældre
En pige sidder ved et bord mellem sin bedstemor og bedstefar med en tallerken sm...
Suppe
En dampende skål suppe med grøntsager og en ske.
Jordbær
Tre røde jordbær med grønne blade.
Aftenmåltid
En pige med langt hår fører gaflen til munden ved et rundt bord med en tallerken...
Aftensmad og TV
En person sidder og spiser fra en skål med en ske, ved siden af et TV.
Tag glas ned
En pige holder et stort glas med begge hænder, mens en pil peger nedad.
Smag mad
En dreng spiser glad en skefuld mad med lukkede øjne.
Bære en bakke
En pige bærer en bakke med en tallerken, et krus og en skål.
Feriemiddag
En tallerken med fisk og grøntsager med en palme og solnedgang over havet i bagg...
Vent på regningen
En mand ved et bord rækker hånden op og har regningen og nogle mønter foran sig.
Vent på maden
En dreng sidder med hænderne i skødet ved en tom tallerken, mens maden er på vej...
Vask muslinger
En illustration af en person, der vasker muslinger i et dørslag under rindende v...
Skyl muslinger
En kvinde står ved en køkkenvask og børster muslinger under rindende vand.
Vand
Et glas fyldt med vand, hvor sprøjt springer op over kanten, og en dråbe løber n...
Vandflaske
En vandflaske med sort sportslåg, halvt fyldt med vand.
Vandflaske og snack
En illustration af en blå vandflaske og en gul snackpose med et glad ansigt, der...
Tørre munden
En dreng holder et lyseblåt håndklæde op til munden og tørrer sig.
Yoghurt og morgenmadsprodukter
En skål med yoghurt, morgenmadsprodukter og bær med en ske i.
Læsetips fra bloggen
- Sommerferie uden rutiner? Sådan undgår du nedsmeltning i juli
Hver juni dropper forældre enhver rutine og kalder det frihed. I midten af juli begynder nedsmeltningerne. Her er hvorfor børn – især dem med ADHD eller autisme – falder fra hinanden uden struktur, og de tre ankerpunkter, der holder sommeren rolig, uden at det føles som skole.
- Tilbage til rutiner efter sommer: En 7-dages nulstilling for hele familien
To uger før skolen starter, er de fleste familier stadig på fuld ferierytme. Så kommer den første mandag, og alt falder fra hinanden. En dag-for-dag 7-dages nulstillingsplan, der blidt guider hele familien fra sommertilstand tilbage til skoletilstand.
- Rejser med børn denne sommer: Hvordan du bevarer roen og en smule struktur på ferien
En ferie fjerner alle rutiner på én gang – nye senge, ny mad, lange rejsedage, ingen tidsplan. For børn, der er afhængige af forudsigelighed, er det en opskrift på nedsmeltninger. Her er, hvordan du bevarer lige nok struktur til at forblive rolig, uden at ferien bliver endnu en skoleuge.
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode, derefter 20 kr. om måneden eller 169 kr. om året. Ingen binding.