Spis eftermiddagssnack
Mellem skoledagens slutning og lektiernes start har hjernen brug for en blød landing, ikke nye krav. Trinene herunder viser hvordan eftermiddagssnacken bliver pausen der gør resten af eftermiddagen mulig.
♀Pige spiser snack
En tegnet illustration af en pige, der spiser en banan. Hun har en tallerken med kiks og vindruer foran sig. Et ur-ikon er i øverste højre hjørne.
Om billedstøtten
Døren smækker, tasken lander på gulvet, og maven siger én ting mens hovedet siger noget andet – jeg er ikke klar til at starte forfra. Eftermiddagssnacken ligger lige i den smalle sprække mellem to meget forskellige kravniveauer: skolen der slutter og hjemmet der begynder at stille nye spørgsmål om lektier, aktiviteter og aftensmad.
Med billedstøtte bliver snacken en tydelig bro i stedet for en løs pause der strækker sig til en time i sofaen. Kortet for at hænge jakken op, kortet for at dække op med en mad og frugt, og kortet for at sætte sig og spise uden skærm – de tre trin giver kroppen tid til at skifte gear før forhandlingen om lektier overhovedet begynder.
Tip særligt til snacken: lad barnet vælge mellem to forberedte muligheder (mad eller yoghurt med müsli) i stedet for at stille åbne spørgsmål – selve valget er ofte sværere end sulten. Vil du sætte hele eftermiddagsrutinen op som billedplan, kan du prøve Routined i 14 dage.