Een tussendoortje eten in de middag

#tussendoortje#eten#middag#pauze

Tussen het einde van de schooldag en het begin van het huiswerk heeft het brein een zachte landing nodig, geen nieuwe eisen. De stappen hieronder laten zien hoe het tussendoortje de pauze wordt die de rest van de middag mogelijk maakt.

Een tekening van een meisje dat een banaan eet. Voor haar staat een bord met koekjes en druiven. Rechtsboven staat een klokpictogram.

♀

Een tussendoortje eten in de middag

Een tekening van een meisje dat een banaan eet. Voor haar staat een bord met koekjes en druiven. Rechtsboven staat een klokpictogram.

Over deze visuele ondersteuning

De deur slaat dicht, de rugzak landt op de vloer en de maag zegt het ene terwijl het hoofd iets anders zegt: ik ben nog niet klaar om opnieuw te beginnen. Het middagtussendoortje valt precies in die nauwe opening tussen twee heel verschillende niveaus van eisen: school die stopt en thuis dat nieuwe vragen begint te stellen over huiswerk, activiteiten en eten.

Met visuele ondersteuning wordt het tussendoortje een duidelijke brug in plaats van een losse pauze die uitrekt tot een uur op de bank. De kaart voor de jas ophangen, die voor brood en fruit klaarzetten en die voor rustig aan tafel eten zonder scherm: deze drie stappen geven het lijf de tijd om een tandje terug te schakelen vóórdat het huiswerkoverleg begint.

Een tip speciaal voor het tussendoortje: laat je kind kiezen tussen twee klaargemaakte opties, een boterham of yoghurt met granen, in plaats van een open vraag te stellen over wat het wil. De keuze zelf is vaak lastiger dan de honger. Wil je de hele middagroutine als afbeeldingenschema samenstellen, dan biedt Routined een proefperiode van veertien dagen.