Tussendoortje in de middag

Over deze visuele ondersteuning

Van buiten lijkt het een simpele beslissing, maar voor een hongerig, moe kind is de vraag wat het wil eten bijna onbeantwoordbaar. Precies omdat de bloedsuiker laag is en het lichaam roept, wordt het brein slechter in het vergelijken van opties. Het resultaat is of niets, of een inzinking voor de voorraadkast.

Visuele ondersteuning voor het tussendoortje verkleint de keuze tot twee of drie concrete dingen, bij voorkeur wat er al in huis is. Wanneer je kind een boterham, een stuk fruit en een yoghurt naast elkaar als afbeeldingen ziet, wordt de beslissing motorisch, je wijst er één aan, in plaats van verbaal en abstract.

Een concrete tip: maak de snack-afbeeldingen klaar wanneer je kind geen honger heeft, bij voorkeur 's ochtends. Zo heeft het de opties zelf in handen op het moment dat het ernaar toe gaat, en voelt het minder als een keuze die een volwassene voor hem maakt. In de Routined-app koppel je het tussendoortje aan een korte timer om rustig te eten voordat de middag verdergaat. De app kun je veertien dagen kosteloos uitproberen.