Ettermiddagssnacks
Sult pluss tretthet er ikke et godt utgangspunkt for valg. Når barnet kommer hjem og blodsukkeret allerede har sunket, blir spørsmålet om hva de vil ha for stort, selv når det egentlig bare gjelder en brødskive. Bildestøtten nedenfor krymper valget.
♀Spiser snacks
En jente sitter ved et bord og holder en banan og et eple. En klokke er synlig i bakgrunnen.
♀Spiser snacks
En jente spiser en appelsinskive og holder en kjeks. Dag-, natt- og klokkeikoner er i bakgrunnen.
Om bildestøtten
Utenfra ser det ut som en enkel beslutning, men for et sultent og trøtt barn er spørsmålet om hva de vil spise nesten umulig å svare på. Nettopp fordi blodsukkeret er lavt og kroppen roper, blir hjernen dårligere til å sammenligne alternativer. Resultatet blir enten ingenting eller en kollaps foran snacksskuffen.
En bildestøtte for ettermiddagssnacks krymper valget til to eller tre konkrete ting, helst det som allerede finnes hjemme. Når barnet ser en brødskive, en frukt og en yoghurt som bilder side om side, blir beslutningen motorisk — pek på én — i stedet for verbal og abstrakt.
Et konkret tips: gjør klar bildene når barnet ikke er sultent, gjerne om morgenen. Da eier barnet valgene sine når øyeblikket kommer, og det føles mindre som om en voksen bestemmer for dem.
I Routined-appen kan du kombinere mellommåltidet med en kort timer for å spise i ro før ettermiddagen ruller videre. Du kan prøve appen i 14 dager uten kostnad.