Ukeplan – mandag til søndag

Gratis PDF28 stegA4 liggende

Gratis ukeplan med bilder: skole, aktiviteter og helg for hele uka. Gir oversikt for barn med autisme og ADHD. Utskriftsklar PDF.

Last ned gratis PDFTilpass dagsplanen

Ingen innlogging trengs. Skriv ut med en gang eller bytt bilder og tekster først.

Ukeplan – mandag til søndagMandagGå til skolenMandagEttermiddagssnacksMandagGjøre lekserMandagLeke uteTirsdagGå til skolenTirsdagEttermiddagssnacks

Dette er med i dagsplanen

Klikk på et bilde for å se det større og laste det ned separat.

Mandag

  1. Gå til skolenGå til skolen
  2. EttermiddagssnacksEttermiddagssnacks
  3. Gjøre lekserGjøre lekser
  4. Leke uteLeke ute

Tirsdag

  1. Gå til skolenGå til skolen
  2. EttermiddagssnacksEttermiddagssnacks
  3. Dra og svømmeDra og svømme
  4. Spise middagSpise middag

Onsdag

  1. Gå til skolenGå til skolen
  2. Gjøre lekserGjøre lekser
  3. Leke med vennerLeke med venner
  4. Spise middagSpise middag

Torsdag

  1. Gå til skolenGå til skolen
  2. EttermiddagssnacksEttermiddagssnacks
  3. BalløvelserBalløvelser
  4. Spise middagSpise middag

Fredag

  1. Gå til skolenGå til skolen
  2. Spise mellommåltidSpise mellommåltid
  3. FamilietidFamilietid
  4. FilmkveldFilmkveld

Lørdag

  1. HelgemorgenHelgemorgen
  2. Fri lekFri lek
  3. LørdagsgodtLørdagsgodt
  4. FamilietidFamilietid

Søndag

  1. FridagFridag
  2. Tur i skogenTur i skogen
  3. Forbered til i morgenForbered til i morgen
  4. Legge segLegge seg

Slik bruker du dagsplanen

  1. 1

    Skriv ut og heng opp

    Skriv ut på A4 og heng dagsplanen i barnets øyehøyde der rutinen skjer, for eksempel i gangen eller ved vasken. Laminer den gjerne, så varer den lenger.

  2. 2

    Gå gjennom den sammen

    Se på bildene sammen med barnet før rutinen begynner, og si stegene høyt. Pek på bildet i stedet for å gjenta beskjeden.

  3. 3

    Kryss av eller snu

    La barnet krysse av, flytte en klesklype eller snu bildet når et steg er ferdig. Da ser dere hva som er gjort og hva som gjenstår.

  4. 4

    Tilpass til barnet ditt

    Bytt bilder, endre tekstene eller fjern steg i dagsplanverktøyet. En dagsplan som passer hverdagen deres, er lettere å følge.

Vil du ha dagsplanen på mobilen?

I appen Routined ser barnet de samme stegene med bilder på sin egen skjerm, krysser dem av og samler stjerner. Barnet kan få en påminnelse når rutinen starter.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.

Flere ferdige dagsplaner

Alle ferdige dagsplaner →