RoutinedMat & Drikke
Etter middagen
En kvinne holder en tallerken med gaffel og legger hånden på magen etter maten, ...
Ettermiddagssnacks
En jente spiser en appelsinskive og holder en kjeks. Dag-, natt- og klokkeikoner...
Mellommåltid Og Hvile
En jente slapper av i en koselig sakkosekk med en juiceboks og en bit frukt.
Eple
Et rødt eple med et grønt blad.
Tåteflaske
En tåteflaske, en boks morsmelkerstatning og en måleskje med pulver.
Barnegrøt
En kvinne spiser grøt fra en bolle med en skje.
Bake
Et barn med forkle som kjevler ut deig med en kjevle, med kakeformer ved siden a...
Bake med pappa
En voksen og et barn med forklær rører i en bolle ved kjøkkenbenken.
Banan
En enkelt gul banan som heller skrått oppover, med stilken i det øvre hjørnet.
Grille
En svart kulegrill med åpent lokk der hamburgere og pølser grilles over glødende...
Bursdagsmiddag
En hånd fører en gaffel mot et stykke bursdagskake med lys på en tallerken, med ...
Bursdagssnacks
På en rød tallerken ligger et kakestykke med tent lys, en liten gave og et beger...
Ta med mat
En jente bærer et brett med mat, blant annet kylling, en bolle og brød.
Hent frukt
En kvinne går og bærer en kurv med frukt.
Kjøpe drikke og snacks
En gutt holder frem en lommebok med penger ved en disk der det står en brusboks,...
Godteri
En stor haug godteri med en stripete kjærlighet på pinne, lakrissnurrer, innpakk...
Godteri og chips
En blå bolle fylt med fargerikt godteri og søtsaker.
Godteri og iskrem
En iskremkjeks med fargerik iskrem og strøssel
Frokostblanding og yoghurt
En bolle med frokostblanding og yoghurt, en skje, en melkekartong og en liten yo...
Riskake med frokostblanding
En rund riskake toppet med gule ringformede frokostblandinger, blå ringformede f...
Chips
En hånd holder et potetgull nær en åpen pose og en munn.
Sjokoladekule
En enkelt brun sjokoladekule med små lyse korn på overflaten.
Velge mat
En gutt peker med den ene hånden mens ulike matvarer som et eple, en banan, brok...
Velg frukt
En jente velger frukt og legger den i en kurv.
Velge mellommåltid
En gutt peker på en pose med chips, med et eple ved siden av. En stiplet linje f...
Rydd av etter frokost
En jente med hestehale løfter et brett med stablede boller og bestikk fra bordet...
Rydde tallerken
En jente med bølgete hår holder en lyseblå tallerken og skrubber den ren med en ...
Rydde bordet
En arm bærer en stabel tallerkener fra bordet, med et krus og en bok i luften.
Kaffe
Et stort krus rykende varm kaffe.
Kaffepause
En kvinne sitter ved et rundt kafébord og drikker av en dampende kopp, med en cr...
Kaffe med en venn
To venner sitter ved et bord, smiler og skåler med dampende kaffekopper. En kaff...
Lage mat
En jente med kokkelue og forkle holder en øse og en tresleiv over en dampende gr...
Lage middag
En person rører i en gul gryte med en salatbolle, en stekepanne og tallerkener p...
Tilberede mat
En kvinne holder en rød stekepanne med dampende mat over en kokeplate.
Lage mat og dekke bord
En jente lager mat i en gryte og dekker bordet samtidig.
Lage mat med mamma
En kvinne og en jente lager mat sammen ved en benk med en bolle og en kjele.
Maiskaker
En rund trefat med fire gule maiskaker, den øverste med en klatt smør og grønt d...
Kutte grønnsaker
En person kutter grønnsaker på et skjærebrett med en kniv.
Middag
Et barn sitter ved et bord og spiser fra en tallerken, med en skål og et rødt gl...
Middagsspill
Et bord med en tallerken og små spillebrikker, med hender som spiller.
Middag i bilen
Illustrasjon av en gutt som spiser fra en bolle med en skje mens han sitter i pa...
Middagstid
En jente sitter ved et bord og spiser mat fra en tallerken med en gaffel.
Ferdig med å spise
En smilende gutt holder en gaffel over en nesten tom tallerken, med et grønt hak...
Drikke
En gutt drikker av et krus med sugerør.
Drikke kaffe
En smilende kvinne holder et varmt krus foran seg med begge hender.
Drikke velling
En person drikker velling rett fra en stor bolle med en skje i.
Drikk te
Nærbilde av en person som holder en kopp te med tepose opp mot munnen
Drikke vann
En person holder opp et glass vann.
Spise
To barn deler en bolle frukt ved bordet.
Spise ettermiddagsmat
En illustrasjon av en jente som spiser en banan. Hun har en tallerken med kjeks ...
Spise banan
En gutt tar en bit av en banan som er skrelt halvveis ned.
Spis frokost
En jente spiser en skje frokostblanding mens hun holder en skive ristet brød, me...
Spise godteri
En jente slikker på en kjærlighet på pinne og holder en godtebit, med fargerike ...
Spise frokostblanding
En bolle med frokostblanding og melk og en skje
Spise middag
En glad gutt i blå genser spiser middag med gaffel ved et bord. En klokke henger...
Spise og drikke
Et barn tar en bit av en bolle og drikker av et beger med sugerør.
Måltid
En smilende mann spiser med gaffel og holder en bolle i den andre hånden.
Spise frukt
En bolle med banan, druer, eple og appelsinbåter.
Spise fruktsnacks
En pose med tørket frukt og et eple over.
Spise sunn mat
En kvinne spiser linser fra en grønn bolle ved bordet.
Spise is
En gutt gaper stort foran en iskrem i kjeks med en rosa og en hvit iskule.
Spise lunsj
En smilende person holder opp en tallerken med en halvspist brødskive og tørker ...
Spise Nutella
En gutt spiser Nutella fra et glass med en skje.
Spise ute
En gutt sitter ved et bord ute og spiser mat med gaffel.
Spise potet
Nærbilde av en gutt som tar en bit av en potet.
Spise sandwich
En person med rett hår spiser en sandwich.
Spise mellommåltid
Et barn tar en bit av en mellommåltidsbar.
Spise noe
En jente med langt brunt hår holder en tallerken med et smørbrød og spiser en to...
Spise kveldsmat
En jente i blå t-skjorte putter en kjøttbolle fra gaffelen i munnen og holder en...
Spise til man er mett
En glad gutt spiser en skive og holder seg på den runde magen sin, med en tankeb...
Spise det som blir servert
En gutt holder en tallerken og fører en gaffel med mat til munnen.
Spise uten mas
En gutt spiser brokkoli fra tallerkenen sin.
Kveldsmat
En hånd holder en bolle popkorn og den andre en fjernkontroll foran tv-en.
Mate
En kvinne med flette i lilla genser sitter med en baby i rosa på fanget og gir d...
Hente vannflaske
En person går og holder en blå vannflaske fylt med vann.
Fyll vannflaske
En jente fyller en vannflaske under kranen.
Avslutte måltid
En gutt gir tommelen opp, med en tom tallerken og bolle foran seg.
Mat
En trebolle med eple, banan, druer, appelsin, brokkoli og gulrot, foran en brøds...
Mat og drikke
En burger ved siden av en stor drikk med sugerør og en limeskive.
Noe å spise og drikke
Et eple og et brød ved siden av et glass juice med sugerør og en varm drikk i en...
Morsmelkerstatning og TV
En TV-skjerm med et smilende ansikt ved siden av en tåteflaske der morsmelkersta...
Kjøleskap
Et hvitt kjøleskap med et vindu som viser mat og en flaske inni.
Frukt
Et rødt eple, druer, en banan og en halv appelsin.
Sjokolademelk
En glad gutt holder opp en kartong sjokolademelk med sugerør og peker på den.
Finn frem ingrediensene
Gutt som tar mel ut av skapet med egg og et eple på benken
Hent vannflasken
En smilende jente holder en vannflaske med begge hender.
Ha frokost
En jente spiser frokost fra en bolle om morgenen.
Gå hjem og spis lunsj
Et barn bærer en tallerken med mat mot et hus.
Gå til kjøkkenet
En jente går fra en rød sofa mot kjøkkenet. En stiplet pil viser veien.
Tenne grillen
En rød kulegrill med åpent lokk der røyk stiger opp og flammer brenner under ris...
Mellommåltid
En person holder og spiser en liten rund snack.
Te-stund
En smilende person holder en dampende kopp te med begge hender.
Hjelpe til med matlaging
En person rører i en bolle med en øse ved siden av en gryte og en fjøl med grønn...
Hjelpe mamma å lage mat
En jente holder en bolle med grønnsaker mens mamma rører i en gryte på komfyren.
Feriefrokost
En tallerken med pannekaker og stjernekjeks ved siden av en dampende kopp og en ...
Spise en smultring
En gutt spiser en hvit glasert smultring med strøssel.
Hjemmesnack
Et hus ved siden av en tallerken med en banan, en vannmelonbit og varme bær.
Iskrem
En iskremkjeks med rosa iskule, strøssel og et kirsebær på toppen.
Juice
En hånd heller juice fra en mugge i et glass som en annen hånd holder.
Kjøkken
En kjøkkenbenk med kran, vannkoker, brødrister, en bolle med visp og en kjele un...
Kjøkkenutstyr
En illustrasjon som viser forskjellige kjøkkenredskaper: en kasserolle, en talle...
Sen kveldssnack
En jente sitter med beina i kors og spiser en kjeks med et glass melk. Bak henne...
Lite mellommåltid
En bolle med bær og kjeks står ved siden av en eplebåt.
Lunsjtid
Et barn holder et eple i den ene hånden og et smørbrød i den andre, med en matbo...
Matboks
En åpen blå matboks med et smørbrød og et rødt eple.
Lunsj og middag
Til venstre en sandwich med melk og et eple, til høyre en tallerken med kylling,...
Lunsjpause
En jente spiser lunsj ved bordet med en brødskive og et glass foran seg.
Lunsj med pappa
To personer spiser sammen ved et rundt bord med en snakkeboble med hjerte.
Matpakke
En åpen matboks med et rødt eple, et smørbrød, en skje og en gaffel.
Lage en sandwich
En jente smører pålegg på en sandwich.
Lage kaffe
Hender som heller kaffe fra en kanne i en kopp ved kaffetrakteren
forberede mat
En jente med kokkelue og forkle rører med en sleiv i en dampende gryte, ved side...
Lage lunsj
To hender smører avokado på en brødskive, med en halv avokado og en bolle tomate...
Lage matpakker
En jente pakker en matpakke med en sandwich, eple, druer og juice.
Lage matcha
En kvinne holder bollen og visper grønn matcha-te med en bambusvisp.
Lage pannekaker
Hender visper røre og heller den i en stekepanne, med pannekaker og sirup ved si...
Lage smoothie
Et glass lilla bærsmoothie med et grønt sugerør og et kirsebær på toppen.
Druer
En klase lilla druer med grønne blader.
Måltidsforberedelse
En kvinne skjærer grønnsaker på en skjærefjøl med matbeholdere og en kjele på ko...
Takk for maten
En gutt med brunt krøllete hår, iført en blå skjorte, har hendene samlet i en ta...
Tid for mat
To hender spiser med gaffel ved et rundt bord med en tallerken mat og et glass v...
Måltider
En tallerken med mat delt i seksjoner, et glass drikke samt gaffel, skje og kniv...
Rutine midt på dagen
En kvinne holder opp en klokke og en sjekkliste, med en sol under seg.
Melk
Et hvitt krus med dampende melk.
Filmsnacks
Et stripet popcornbeger, et blått brusbeger med sugerør og en skjerm med en film...
Muffinsform
En illustrasjon av en muffinsform med ni bakte muffins.
Næringsdrikk
En flaske sjokolade-næringsdrikk med kakaobønner.
Bestille mat og drikke
En mann holder opp et nettbrett med en handlekurv på skjermen og peker mot et br...
Pakke frukt
En jente pakker frukt, som et eple, i en matboks.
Pakke lunsj
Hender som pakker en brødskive og et eple i en blå matpakkeveske
Forberede mellommåltid
To hender legger en juicekartong med sugerør i en blå pose med frukt.
Pære
En grønn pære med et blad.
Skrelle egg
To hender skreller et egg, med skallbiter som faller av.
Skrelle poteter
Nærbilde av hender som holder en potet og en potetskreller, og skreller poteten....
Forberede poteter
En smilende gutt skreller en potet med en potetskreller. Potetskrell ligger på b...
Piknik
Et rød- og hvitrutete pikniketeppe på gress med en brun flettet kurv, en sølvfar...
Planlegg lunsjen
En gutt sitter ved et bord med notatbok og matboks og tenker på når det er tid f...
Planlegge måltider
En person planlegger måltider på en kalender med en penn, og tenker på en handle...
Kort og pasta
En smilende kvinne med langt brunt hår og rød genser holder en hånd med spilleko...
Kortspill og middag
En smilende jente med tykt krøllet hår holder spillekort i den ene hånden og en ...
Mellommåltid på lekeplassen
En jente sitter på en huske og spiser en banan, med matboks, juice og et eple på...
Lag fredagskos
En kvinne med forkle rører sjokoladerøre i en bolle ved siden av strøssel og et ...
Lag måltid
En jente skjærer grønnsaker på en benk med en gryte og en visp i nærheten.
Rydd bort mat
En gutt med krøllete hår legger stablede matbokser inn i et kjøleskap.
Pakke mellommåltid
En jente med langt hår legger et rødt eple og en pose kjeks ned i en gul matboks...
Legg frukt i posen
En person legger et eple og druer i en blå tøyveske.
Legg matboksen i vasken
En jente legger matboksen sin i vasken.
Fylle på vannflaske
En person holder en vannflaske under en rennende kran.
Sandwich
En sandwich kuttet diagonalt i en trekantform, som viser fyllet.
Lørdagsgodt
En kalender med tallet 7 sirklet, ved siden av en haug med godteri som lollipops...
Skolesnacks
Et barn med krøllete hår spiser en banan, holder en åpen matboks med et eple og ...
Skjermtid og frokost
En gutt spiser frokostblanding med en skje mens han ser på en mobil, med panneka...
Skjermtid ved middagen
En jente spiser fra en bolle med kniv og gaffel mens et nettbrett viser en glad ...
Dekke frokostbordet
En dekkeserviett med tallerken, gaffel og skje ved siden av frokostblanding, kaf...
Dekke bordet
En jente i rød genser holder en blå tallerken i den ene hånden og en gul gaffel ...
Handle
En grå handlevogn er fylt med et rundt brød, en grønn kartong, en lilla pose og ...
Sitte ved bordet
En jente sitter ved et trebord med en tom tallerken og en kopp foran seg.
Sitte på stol
En mann sitter på en gul stol og smiler.
Sitte i ro ved bordet
En gutt sitter med hendene på bordet, og et overkrysset bilde viser at han ikke ...
En liten matbit
En hånd holder et eple med en bit tatt over en tallerken med banan, nøtter og ju...
Snacks og lek
Et glad barn spiser et eple ved siden av en bolle med frukt og et lekestativ
Snackstid
En person holder en banan og et rødt eple. Personen holder den skrelte bananen i...
Mellommåltid med besteforeldre
En jente sitter ved et bord mellom bestemor og bestefar med et fat kjeks og et g...
Suppe
En dampende bolle med suppe med grønnsaker og en skje.
Jordbær
Tre røde jordbær med grønne blader.
Aftens
En jente med langt hår fører gaffelen til munnen ved et rundt bord med en taller...
Kveldsmat og TV
En person sitter og spiser fra en skål med en skje, ved siden av en TV.
Ta ned glass
En jente holder et stort glass med begge hender mens en pil peker nedover.
Smak mat
En gutt spiser fornøyd en skje med mat med lukkede øyne.
Bære et brett
En jente bærer et brett med en tallerken, et krus og en bolle.
Feriemiddag
En tallerken med fisk og grønnsaker med en palme og solnedgang over havet i bakg...
Vent på regningen
En mann ved bordet rekker opp hånden og har regningen og noen mynter foran seg.
Vent på maten
En gutt sitter med hendene i fanget ved en tom tallerken mens maten er på vei.
Vask bløtdyr
En illustrasjon av en person som vasker bløtdyr i et dørslag under rennende vann...
Skyll bløtdyr
En kvinne står ved en kjøkkenvask og børster skjell under rennende vann.
Vann
Et glass fylt med vann der sprut spretter over kanten og en dråpe renner ned i e...
Vannflaske
En vannflaske med svart sportskork, halvfull med vann.
Vannflaske og matpakke
En illustrasjon av en blå vannflaske og en gul matpakke med et smilende ansikt, ...
Tørke munnen
En gutt holder et lyseblått håndkle opp mot munnen og tørker seg.
Yoghurt og frokostblanding
En skål med yoghurt, frokostblanding og bær med en skje i.
Lesetips fra bloggen
- Å kle seg selv: Bygge selvstendighet rundt påkledning
Å kle seg er en daglig kilde til friksjon — for sakte, feil sokker, full stopp. Sommeren er den perfekte, lavtrykksperioden for å lære et barn å kle seg selv.
- Når barnet våkner for tidlig: Rolige måter å håndtere oppvåkning klokka fem
Hvis barnet ditt er lysvåkent og klart for dagen klokka fem, er du ikke alene – og du gjør ingenting galt. Tidlig oppvåkning har som regel noen få årsaker som kan rettes. Slik finner du din og skyver morgenen forsiktig senere.
- Nedtrappingen på 30 minutter: en enkel rutine for lettere leggetider
Søvnen skrur seg ikke på som et lys – hjernen og kroppen trenger en opptakt. En jevn nedtrapping på 30 minutter er en av de mest effektive tingene du kan legge til om kvelden. Her er hvorfor det fungerer og en enkel sekvens å følge.
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.