RoutinedRutine midt på dagen
Midt på dagen tar energien ofte slutt, både for barn og voksne. Bildestøtten nedenfor samler lunsj, noe å drikke og en kort hvil i én rutine, slik at ettermiddagen ikke starter med tom tank.
♀Midt på dagen
En jente sitter med et teppe over beina, spiser en brødskive og holder en vannflaske, med en klokke og en sol ved siden av.
♀Lunsjpause
En kvinne spiser av en bolle ved et bord med en matboks og et eple, med en klokke og et sammenbrettet teppe ved siden av.
♀Mat midt på dagen
En jente med krøllete hår spiser en brødskive og holder et eple ved siden av en ringende klokke.
♀Rutine midt på dagen
En kvinne holder opp en klokke og en sjekkliste, med en sol under seg.
Om bildestøtten
Formiddagen går ofte på ren fart. Så, et sted rundt lunsj, kommer dippen: sulten kommer plutselig, tålmodigheten blir kort og små motganger føles store. I ferier, helger og hjemmedager mangler dessuten skolens faste lunsjtid, og da er det lett å utsette maten til noen allerede er for sulten til å spise rolig.
Bildestøtten gir midten av dagen sin egen struktur: først mat, så vann og til slutt en rolig stund med et teppe, en bok eller lydbok. Det er ikke en lur for alle, men en pause der kroppen rekker å henge med. Et praktisk tips er å la en klokke på bildet vise omtrent når rutinen begynner, og å holde hvilen kort, ti til femten minutter rekker langt. Barn som har vanskelig for å roe seg, kan ha noe i hendene, for eksempel en pute eller modelleire.
I appen Routined kan du bygge din egen rutine midt på dagen for fridager, med lunsj, vann og hvile som steg og en tidtaker for pausen. Du kan prøve appen i 14 dager uten kostnad.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Lunsj med pappa
To personer spiser sammen ved et rundt bord med en snakkeboble med hjerte.
Planlegg lunsjen
En gutt sitter ved et bord med notatbok og matboks og tenker på når det er tid f...
Matpakke
En åpen matboks med et rødt eple, et smørbrød, en skje og en gaffel.
Spise lunsj
En smilende person holder opp en tallerken med en halvspist brødskive og tørker ...
Matboks
En åpen blå matboks med et smørbrød og et rødt eple.
Lunsjtid
Et barn holder et eple i den ene hånden og et smørbrød i den andre, med en matbo...
Legg matboksen
En tegneseriejente legger en matboks.
Gå hjem og spis lunsj
Et barn bærer en tallerken med mat mot et hus.
Bildestøtten på andre språk
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.