RutineradRutin mitt på dagen
Mitt på dagen tar energin ofta slut, både för barn och vuxna. Bildstödet nedan samlar lunch, något att dricka och en kort vila i en rutin, så att eftermiddagen inte börjar med tom tank.
♀Mitt på dagen
En flicka sitter med en filt över benen, äter en smörgås och håller en vattenflaska, med en klocka och en sol bredvid.
♀Lunchpaus
En kvinna äter ur en skål bredvid ett bord med en matlåda och ett äpple, med en klocka och en hopvikt filt intill.
♀Mat mitt på dagen
En flicka med lockigt hår äter en smörgås och håller ett äpple bredvid en ringande klocka.
♀Rutin mitt på dagen
En kvinna håller upp en klocka och en checklista, med en sol under sig.
Om bildstödet
Förmiddagen går ofta av bara farten. Sedan, någon gång runt lunch, kommer dippen: hungern blir plötslig, tålamodet kort och små motgångar känns stora. På lov, helger och hemmadagar saknas dessutom skolans fasta lunchtid, och då är det lätt att maten skjuts upp tills någon redan är för hungrig för att äta lugnt.
Bildstödet ger mitten av dagen en egen struktur: först mat, sedan vatten och till sist en stund av lugn med en filt, en bok eller ljudbok. Det är inte en tupplur för alla, utan en paus där kroppen hinner ikapp. Ett praktiskt tips är att låta en klocka på bilden visa ungefär när rutinen börjar, och att hålla vilan kort, tio till femton minuter räcker långt. Barn som har svårt att varva ner kan ha något i händerna, till exempel en kudde eller lera.
I appen Rutinerad kan du bygga en egen rutin mitt på dagen för lediga dagar, med lunch, vatten och vila som steg och en timer för pausen. Du kan prova appen i 14 dagar utan kostnad.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Äta lunch
En leende person håller upp en tallrik med en påbiten smörgås och torkar bordet ...
Lägg matlådan
En tecknad flicka lägger en matlåda.
Matlåda
En öppen matlåda med ett rött äpple, en smörgås, en sked och en gaffel.
Sätta sig till rätta
En fåtölj, en stol och en pall.
Lunchtid
En flicka äter lunch vid bordet med en smörgås och ett glas framför sig.
Gå hem och ät lunch
Ett barn bär en tallrik med mat mot ett hus.
Förbered matlådan
En öppen blå matlåda med en smörgås och ett rött äpple.
Lunch och middag
Till vänster en smörgås med mjölk och ett äpple, till höger en tallrik med kyckl...
Bildstödet på andra språk
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod, därefter 29 kr i månaden eller 249 kr om året. Ingen bindningstid.