Aftens
Aftens møter ofte et barn som allerede har tømt energilageret på skole, SFO eller lek. Smaker, lukter, lyder og prat kolliderer med en synkende kurve. Bildene nedenfor deler måltidet i mindre biter.
♂Gutt spiser fra bolle
En gutt sitter ved et bord og smiler mens han spiser mat fra en bolle med en skje.
♂Gutt spiser middag
En gutt sitter ved et bord og smiler mens han spiser mat fra en tallerken med en gaffel.
Middagsdekking
Et bord dekket med en middagstallerken med et kyllinglår og grønnsaker, bestikk, en bolle med suppe, brød og en kopp.
Bolle med mat
En blå bolle fylt med mat som ligner lapskaus, med en gaffel i.
Suppe og brød
En bolle med suppe med en skje og et stykke brød på en tallerken ved siden av.
Om bildestøtten
Metthet er ikke hele poenget med aftens, og sult er heller ikke hovedutfordringen. Det er timingen. Klokken treffer den tiden da både barn og voksne har minst igjen på tanken, samtidig som måltidet krever at man blir sittende, smaker ting, håndterer bestikk, prater og avslutter uten å rase opp. Alt det på én gang er mye for en sliten kropp.
Med bildestøtte blir aftens en rekke korte øyeblikk i stedet for ett langt. Vaske hender, sette seg, forsyne seg, smake, drikke, ta mer eller si nei takk, og til slutt reise seg og hjelpe til med én liten ting. Når hver del vises for seg, blir det også tydelig at hele måltidet ikke må klares i ett åndedrag.
Konkret tips: legg inn et kort som heter ”stille minutt” midt i måltidet — seksti sekunder hvor ingen prater og alle bare spiser. Det gir sensorisk pause uten at noen må forlate bordet. Vil du gjenbruke samme kveldsstruktur hver uke, kan den lagres i Routined.