Aftenmåltid
Aftensmaden møder ofte et barn, hvis energilager allerede er brugt op i skole, SFO eller leg. Smage, dufte, lyde og snak støder sammen med en faldende kurve. Billederne nedenfor deler måltidet i mindre bidder.
♂Dreng spiser fra skål
En dreng sidder ved et bord og smiler, mens han spiser mad fra en skål med en ske.
♂Dreng spiser aftensmad
En dreng sidder ved et bord og smiler, mens han spiser mad fra en tallerken med en gaffel.
Dækket bord
Et bord er dækket med en middagsplatte med en kyllingelår og grøntsager, bestik, en skål suppe, brød og en kop.
Skål med mad
En blå skål fyldt med mad, der ligner gryderet, med en gaffel i.
Suppe og brød
En skål suppe med en ske og et stykke brød på en tallerken ved siden af.
Om billedstøtten
Mæthed er ikke hele pointen med aftensmaden, og sult er heller ikke den primære udfordring. Det er timingen. Klokken rammer det tidspunkt, hvor både børn og voksne har mindst tilbage på tanken, samtidig med at måltidet kræver, at man bliver siddende, smager ting, håndterer bestik, snakker og slutter uden at suse op. Alt det på én gang er meget for en træt krop.
Med billedstøtte bliver aftensmaden en række korte øjeblikke i stedet for ét langt. Vaske hænder, sætte sig, tage for sig, smage, drikke, tage mere eller sige nej tak, og til sidst rejse sig og hjælpe med én lille ting. Når hver del vises for sig, bliver det også tydeligt, at hele måltidet ikke skal klares i ét åndedrag.
Konkret tip: læg et kort ind, der hedder ”stille minut” midt i måltidet — tres sekunder hvor ingen taler og alle bare spiser. Det giver sensorisk pause uden at nogen forlader bordet. Vil du genbruge samme aftenstruktur hver uge, kan den gemmes i Routined.