Aftensmad
Aftensmad er mange indtryk på én gang: smage, konsistens, snak om bordet og regler for bestik – netop når sulten har gjort tålmodigheden kort. At dele måltidet op i synlige trin giver et hvil til øjnene mellem mundfuldene. Trinnene står nedenfor.
♂Spise aftensmad
En person med kort hår sidder ved et bord og spiser aftensmad med en gaffel.
♂Spise aftensmad
En person sidder ved et bord og skærer mad med kniv og gaffel.
♂Spise aftensmad
En person holder en gaffel og en ske, med en tallerken kylling og ærter tæt på munden, klar til at spise.
♂Middag
En person spiser glad middag ved et bord med en tallerken, en skål og et glas.
♀Aftensmad
En person sidder ved et bord og spiser aftensmad. På bordet er der en tallerken med mad, et glas juice og en skål salat.
Aftensmad
En tallerken med aftensmad inklusive kylling, kartoffelmos og broccoli.
Aftensmad
En tallerken med aftensmad, en skål varm suppe, brød, smør og bestik.
Middag
En tallerken med mad, inklusive en kyllingelår, ærter og kartofler, placeret mellem en gaffel og en kniv på en dug.
Spise aftensmad
To hænder med gaffel og ske over en tallerken med mad på en dækkeserviet, ved siden af en skål og et rødt krus.
⚲Aftensmad på tallerkenen
En person holder en ske ved en tallerken med kylling og ærter, med gaffel og kniv ved siden af.
⚲Sidde og spise aftensmad
Et barn sidder ved et bord og spiser fra en tallerken, med en skål og et rødt glas ved siden af.
Om billedstøtten
Aftensmad rammer flere sanser på én gang. Duften, varmen fra tallerkenen, gaffel mod porcelæn, nogen der begynder at fortælle noget, en søskendekonflikt om hvem der fik mest – alt sammen, netop når blodsukkeret er lavest. Et barn, der let bliver overstimuleret, lander ikke i stolen.
Billedstøtten sætter tempoet ned i de første minutter. Billede et: sætte sig. Billede to: kigge på tallerkenen. Billede tre: første bid. Billede fire: drikke. Når hvert øjeblik har sin egen ramme, bliver det tydeligt, at intet skal ske samtidig med alt andet. Snakken kan vente, til bidden er nede.
Et konkret tip: hold de første fem minutter af aftensmaden stille som regel. Ingen spørgsmål om dagen, ingen påmindelser om gaffelgrebet. Bare mad. Når maven er halvfuld, åbner samtalen sig mere naturligt – og skænderiet om hvad der ligger på tallerkenen, bliver mindre.
I appen Routined kan middagsrutinen ligge som en afspilbar liste, hvor hvert trin får sin egen tid. Prøv gratis i 14 dage.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Få aftensmad
En pige i blå t-shirt putter en kødbolle fra gaflen i munden og holder en blå sk...
Middagstid
En pige sidder ved et bord og spiser mad fra en tallerken med en gaffel.
Aftenmåltid
En pige med langt hår fører gaflen til munden ved et rundt bord med en tallerken...
Aftensmad i bilen
Illustration af en dreng, der spiser fra en skål med en ske, mens han sidder på ...
Frokost og aftensmad
Til venstre en sandwich med mælk og et æble, til højre en tallerken med kylling,...
Måltider
En tallerken med mad delt i sektioner, et glas drikke samt gaffel, ske og kniv.
Skærmtid ved aftensmaden
En pige spiser fra en skål med kniv og gaffel mens en tablet viser en glad smile...
Smag mad
En dreng spiser glad en skefuld mad med lukkede øjne.
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode inkluderet ved nyregistrering.