Skjermtid ved middagen
Middagen er ofte familiens eneste felles stund på dagen, men en skjerm ved bordet trekker barnets blikk og tanker et annet sted. Maten blir spist uten at noen egentlig var til stede. Bildestøtten under viser hvordan skjermen får en plass utenfor måltidet.
♀Jente spiser med nettbrett
En jente spiser fra en bolle med kniv og gaffel mens et nettbrett viser en glad smiley.
Om bildestøtten
Forskjellen mellom å spise sammen og bare spise i samme rom er ofte en skjerm. Når den ligger ved siden av tallerkenen, hører barnet halve samtalen, svarer i forbifarten og går glipp av den lille praten om dagen som måltidet egentlig er til for. Det er ikke teknologien som er problemet, men at nærværet forsvinner akkurat når familien har en sjanse til å møtes.
Bildestøtte hjelper ved å flytte beslutningen bort fra øyeblikket. Hvis ett bilde viser at skjermen legges i en kurv før maten, og et annet bilde viser at den hentes igjen etterpå, blir reglene noe man har blitt enige om på forhånd i stedet for en kamp midt under middagen. Barnet ser at skjermen ikke er borte for godt, bare på pause, og det gjør pausen lettere å godta.
Et konkret tips er å la ett bilde stå for hva som skjer ved bordet i stedet: fortell én ting hver fra dagen, eller bytt på å velge morgendagens dessert. Da fylles plassen skjermen forlater med noe barnet faktisk vil være med på. I appen Routined kan du legge middagen som en liten sekvens der skjerm-vekk kommer først og samtalen får sitt eget bilde.