Lage lunsj
Midt på dagen er spørsmålet ikke hva som smaker best, men hva som faktisk lar seg lage uten å bli for stort. Bildestøtten under viser noen enkle lunsjspor så valget kan tas med øynene fremfor diskusjon.
♀Lager lunsj
En person skjærer pølse for å lage en sandwich, med salat og tomat på skjærebrettet.
Om bildestøtten
Lunsj er en spesiell form for beslutningspress. Frokosten går på autopilot og middagen har sin plass på kvelden, men lunsjen ligger midt på dagen og krever et aktivt valg akkurat når energien ofte er lavest. Spørsmålene tårner seg: hva finnes hjemme, hva orker jeg å lage, hva spiser barnet uansett, og hvor lenge er det til vi kan sette oss.
Med bildestøtte blir det mulig å forhåndsbestemme to eller tre lunsjspor og bare velge mellom dem der og da. Brødskivesporet. Restesporet. Pastasporet. Hvert spor er noen få bilder på rad, fra råvare til tallerken, og hvert spor har et tidsanslag så det er tydelig på forhånd hvor lenge det vil ta.
Et konkret tips: lagre to lunsjsekvenser som faktisk kan gjøres på under ti minutter, for de dagene da selve avgjørelsen er det tunge. I appen Routined kan disse to ligge som favoritter, så barnet kan peke på den som passer dagsformen.