Lage lunsj
Midt på dagen er spørsmålet ikke hva som smaker best, men hva som faktisk lar seg lage uten å bli for stort. Bildestøtten under viser noen enkle lunsjspor så valget kan tas med øynene fremfor diskusjon.
♂Smører skive til matboksen
En mann smører pålegg på en rundstykkehalvdel ved en fjøl med eplebåter og en grønn matboks.
♀Lager lunsj
En person skjærer pølse for å lage en sandwich, med salat og tomat på skjærebrettet.
♀Kvinne med forkle skjærer en brødskive
En kvinne i blått forkle skjærer en brødskive på en fjøl, ved siden av ligger et eple, en agurk og en matboks.
♀Jente legger ost på brødskiven
En jente med flette legger en skive ost på en brødskive med tomater, med åpne matbokser ved siden av.
Om bildestøtten
Lunsj er en spesiell form for beslutningspress. Frokosten går på autopilot og middagen har sin plass på kvelden, men lunsjen ligger midt på dagen og krever et aktivt valg akkurat når energien ofte er lavest. Spørsmålene tårner seg: hva finnes hjemme, hva orker jeg å lage, hva spiser barnet uansett, og hvor lenge er det til vi kan sette oss.
Med bildestøtte blir det mulig å forhåndsbestemme to eller tre lunsjspor og bare velge mellom dem der og da. Brødskivesporet. Restesporet. Pastasporet. Hvert spor er noen få bilder på rad, fra råvare til tallerken, og hvert spor har et tidsanslag så det er tydelig på forhånd hvor lenge det vil ta.
Et konkret tips: lagre to lunsjsekvenser som faktisk kan gjøres på under ti minutter, for de dagene da selve avgjørelsen er det tunge. I appen Routined kan disse to ligge som favoritter, så barnet kan peke på den som passer dagsformen.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Lage en sandwich
En jente smører pålegg på en sandwich.
Lag måltid
En jente skjærer grønnsaker på en benk med en gryte og en visp i nærheten.
Lage mat og dekke bord
En jente lager mat i en gryte og dekker bordet samtidig.
Måltidsforberedelse
En kvinne skjærer grønnsaker på en skjærefjøl med matbeholdere og en kjele på ko...
Bake
Et barn med forkle som kjevler ut deig med en kjevle, med kakeformer ved siden a...
forberede mat
En jente med kokkelue og forkle rører med en sleiv i en dampende gryte, ved side...
Hjelpe mamma å lage mat
En jente holder en bolle med grønnsaker mens mamma rører i en gryte på komfyren.
Lage frokost
En kvinne med kort brunt hår og en lys gul skjorte med et blått forkle smiler. H...
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode inkludert ved nyregistrering.