Laga lunch
Mitt på dagen är frågan inte vad som smakar bäst utan vad som faktiskt går att laga utan att det blir för stort. Bildstödet nedan visar några enkla lunchspår så valet kan göras med ögonen istället för diskussion.
♀Lagar lunch
En person som skivar korv för att göra en smörgås, med sallad och tomat på skärbrädan.
Om bildstödet
Lunch är en specifik sorts beslutspress. Frukosten är gjord på autopilot och middagen har sin tid på kvällen, men lunchen ligger där mitt i dagen och kräver ett aktivt val precis när energin ofta är lägst. Frågorna staplar sig: vad finns hemma, vad orkar jag laga, vad äter barnet ändå, och hur länge dröjer det innan vi kan sitta ner.
Med bildstöd blir det möjligt att förbestämma två eller tre lunchspår och sen bara välja mellan dem på plats. Smörgåsspåret. Resterspåret. Pastaspåret. Varje spår är några få bilder i rad, från råvara till tallrik, och vart och ett har sin tidsuppskattning så det går att se på förhand hur länge det dröjer innan maten är på bordet.
Ett konkret tips: spara två lunchsekvenser som verkligen kan göras på under tio minuter, för dagarna då beslutet i sig är det jobbiga. I appen Rutinerad kan dessa två ligga som favoriter så barnet kan peka på den som passar dagsformen.