Mellommåltid
Mellommåltid er ikke et måltid, det er en gliding. Sulten dukker opp uten et tydelig signal, og når du spør hva hun vil ha låser svaret seg blant alternativene. Bildestøtten nedenfor skjærer valgene ned til det som faktisk finnes på kjøkkenet akkurat nå.
♀Ta et mellommåltid
En person med langt hår spiser en liten rund snack fra en bolle.
♀Ta et mellommåltid
En person holder og spiser en liten rund snack.
Om bildestøtten
Det tar litt tid før barnet merker at kroppen vil ha mat. Ofte merkes det ikke som sult, men som dårlig humør, klenging, klage på ting som ikke burde irritere. Tidssignalet er svakt, så mellommåltidet skyves gjerne fremover til barnet allerede er i affekt.
Med et bilde som viser at det er tid for mellommåltid får tiden en synlig markør. Så kommer neste vansken: valget. Å spørre åpent hva vil du ha tvinger barnet til å holde flere alternativer i hodet samtidig og velge, og det er nettopp det beslutningsdelen ikke klarer når blodsukkeret er lavt. To bilder å velge mellom virker nesten alltid bedre enn samme spørsmål uten bilder.
Konkret tips: legg to kort ved siden av hverandre på bordet med det som faktisk finnes – frukten du har, smørbrødet du kan lage. Ikke flere. Da blir valget håndterbart og beslutningen tas på sekunder. Routined-appen kan vise dagens to alternativer som et lite kort å peke på, slik at du slipper å ramse dem opp flere ganger.