Velge mat
Sulten sier én ting, hjernen kommer ikke fram til noe. Da blir maten stående i kjøleskapet og magen blir bare surere. Bildestøtten under gjør måltidsvalget konkret så sult og beslutning møtes.
♂Velge mat
En gutt sitter ved et bord og peker på ulike matalternativer: en banan, et eple og et smørbrød. En pil peker ned mot ham, noe som indikerer et valg.
♂Velge mat
En gutt peker med den ene hånden mens ulike matvarer som et eple, en banan, brokkoli og et pizzastykke svever rundt den andre åpne hånden hans, noe som symboliserer valg.
Om bildestøtten
Å være sulten og ikke klare å velge hva man vil ha å spise er en ubehagelig dobbeltfølelse. Kroppen roper på mat, men hvert forslag føles plutselig feil: brødskive er kjedelig, grøt tar for lang tid, ost høres ekkelt ut akkurat nå. Jo lenger beslutningen drar ut, desto mer mister barnet både orken og humøret.
Bildestøtte kutter avstanden mellom sult og tallerken. I stedet for et åpent spørsmål får barnet se noen faktiske alternativer: yoghurt, brødskiver, grøt, suppe, rester fra i går. Det er lettere å peke når magen allerede vet at den vil ha noe snart, selv om munnen ikke finner ordene.
Et konkret tips som ofte hjelper: vis maks tre alternativer om gangen, gjerne med ulik konsistens (noe sprøtt, noe mykt, noe varmt). Da går valget ofte på følelsen i stedet for logikken, og beslutningen kommer raskere. I Routined kan du lagre familiens vanligste måltider som bildekort og hente fram en kort meny når sulten begynner å snike seg på.