Lite mellommåltid
Spørsmålet er sjelden om barnet får noe, men hvor mye. Et mellommåltid uten synlig grense vokser lett til et måltid som gjør kveldsmaten uinteressant, og bildene her under viser hva et lite mellommåltid faktisk består av.
Bolle med mellommåltid
En bolle med bær og kjeks står ved siden av en eplebåt.
Om bildestøtten
Ordet lite betyr ulike ting for den som er sulten og den som lager kveldsmat. Uten en synlig grense blir hvert mellommåltid en forhandling: ett kjeks til, én frukt til, og plutselig er middagen uinteressant en time senere. Konflikten oppstår ved skapdøren, ikke ved bordet.
En bildestøtte setter grensen før skapet åpnes. Vis to eller tre alternativer og hvor mye som inngår, en skål frukt, en brødskive, et glass melk, så vet barnet hva valget gjelder. Å få velge mellom bestemte bilder gir en følelse av kontroll, samtidig som mengden allerede er bestemt av deg. Det fjerner den vanligste kilden til mas på ettermiddagen og gjør svaret likt uansett hvem av de voksne som er hjemme.
Et tips som fungerer godt: heng mellommåltidsbildene på kjøleskapsdøren i barnets høyde og bytt dem ut etter hva som faktisk finnes hjemme. Da slutter spørsmålene om hva som finnes å spise. I Routined kan mellommåltidet ligge som et steg mellom skolen og leksene, slik at ettermiddagen får en form.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Eple
Et rødt eple med et grønt blad.
Snacks og lek
Et glad barn spiser et eple ved siden av en bolle med frukt og et lekestativ
Velge mellommåltid
En gutt peker på en pose med chips, med et eple ved siden av. En stiplet linje f...
Banan
En enkelt gul banan som heller skrått oppover, med stilken i det øvre hjørnet.
Chips
En hånd holder et potetgull nær en åpen pose og en munn.
Druer
En klase lilla druer med grønne blader.
Ettermiddagssnacks
En jente spiser en appelsinskive og holder en kjeks. Dag-, natt- og klokkeikoner...
Frukt
Et rødt eple, en halvskrelt banan og en klase lilla druer.
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode inkludert ved nyregistrering.