forberede mat
Å forberede mat handler mindre om å hakke og mer om å holde flere ting i hodet samtidig. Bildestøtten under deler planlegging, råvarer og koking i synlige trinn, så det blir lettere å starte et sted.
♀Lager mat
En person med kokkelue hakker grønnsaker og lager mat i en kjele.
Om bildestøtten
Den eksekutive belastningen ved å forberede et måltid er ofte tyngre enn selve matlagingen. Du skal bestemme hva det blir, sjekke hva som finnes hjemme, lese oppskriften, finne riktige kjeler, og deretter holde tre varmekilder i gang samtidig uten at grønnsakene svir seg mens pastaen koker over. For mange barn, og voksne, er det den delen som låser, ikke selve hakkingen.
Bildestøtte gjør det mulig å løfte planleggingen ut av hodet og legge den synlig på bordet. Råvarene får sine egne bilder, trinnene får sin egen rad, og det blir tydelig hvilke grep som må gjøres før komfyren i det hele tatt skrus på. Når hver kjele har sitt eget bilde, er det mindre fare for å glemme den bakerst.
Et konkret tips: legg bildene i samme rekkefølge som benkeplaten din, fra venstre til høyre. Da følger blikket kroppen naturlig. I appen Routined kan du lagre samme sekvens som en gjentakende måltidsrutine og koble en timer til hver kjele.