eten voorbereiden
Eten voorbereiden gaat minder over snijden en meer over meerdere dingen tegelijk in het hoofd houden. De visuele ondersteuning hieronder splitst plannen, ingrediënten en koken op in zichtbare stappen, zodat het makkelijker is om ergens te beginnen.
♂eten voorbereiden
Een man met een koksmuts en een schort roert in een rode pan op het gasfornuis, met een tomaat op de snijplank en een kom groente naast zich.
♀eten voorbereiden
Een persoon met een koksmuts snijdt groente en kookt eten in een pan.
♀eten voorbereiden
Met een koksmuts en een schort roert een meisje in een dampende pan op het fornuis, naast een kom groente, een tomaat en een brood.
Over deze visuele ondersteuning
De executieve last van een maaltijd klaarmaken is vaak zwaarder dan het koken zelf. Je moet beslissen wat je maakt, controleren wat er in de koelkast ligt, het recept lezen, de juiste pannen vinden, en dan drie warmtebronnen tegelijk draaiende houden zonder dat de groente aanbrandt terwijl de pasta overkookt. Voor veel kinderen, en volwassenen, is juist dat het deel dat vastloopt, en niet het snijden.
Visuele ondersteuning laat je het plannen uit je hoofd tillen en zichtbaar op tafel leggen. Ingrediënten krijgen eigen kaarten, stappen krijgen een eigen rij, en het wordt duidelijk welke zetten moeten gebeuren voordat het fornuis überhaupt aan gaat. Heeft elke pan een eigen kaart, dan wordt die achterop minder snel vergeten.
Eén concrete tip: leg de kaarten in dezelfde volgorde als je aanrecht, van links naar rechts. Dan volgen de ogen het lichaam vanzelf. In de Routined-app kun je dezelfde reeks bewaren als terugkerende maaltijdroutine en aan elke pan een timer koppelen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Avondeten koken
Een persoon roert in een gele pan met een saladekom, een koekenpan en borden op ...
Koken
Een meisje met een koksmuts en schort houdt een pollepel en een houten lepel bov...
Bakken
Een kind met een schort rolt deeg uit met een deegroller, met koekvormpjes ernaa...
Een boterham maken
Een meisje smeert beleg op een boterham.
Een ei pellen
Twee handen pellen een ei, met stukjes schaal die eraf vallen.
Een maaltijd bereiden
Een meisje snijdt groente op een aanrecht met een pan en een garde in de buurt.
Koken met mama
Een meisje helpt haar moeder met koken in een pan op het fornuis.
Koken & tafel dekken
Een meisje kookt in een pan terwijl ze de tafel dekt.
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.