Spise en donut
Sød, fed, klistret, intens: donuten er en sansebelønning, det er svært at stoppe ved. Med en billedsekvens bliver det tydeligt, hva der sker før, under og efter, så smagen får lov at være der uden at hele eftermiddagen kører af sporet.
♂Spise en donut
En dreng spiser en hvid glaseret donut med krymmel.
Om billedstøtten
Det er ikke selve donuten, der bliver problemet, det er alt det omkring: den første bid sætter smag og belønning i gang på én gang, fingrene bliver klistrede på få sekunder, og hjernen beder allerede om den næste, før et glas vand er kommet på bordet. At gå hele forløbet igennem visuelt giver øjeblikket sin egen ramme i stedet for at lade det sive ud i kanterne.
Gå billedflowet igennem i forvejen, så barnet ser, hva der hører til donuten: tallerkenen, servietten, glasset ved siden af, en fast plads ved bordet. Når grænserne ligger der fra start, er det lettere at stoppe ved én og gå videre til noget andet end at prøve at sige nej i øjeblikket, hvor sukkeret allerede er i gang.
Et konkret tip: læg et billede med vand lige efter donuten, så munden bliver skyllet og fingrene vasket, før noget andet bliver rørt. Med Routined kan I samle hyggerutiner og hverdagsopgaver i samme plan, med 14 dages prøveperiode der går over i et abonnement.