Äta munk
Söt, fet, klibbig, intensiv: munken ger en sensorisk belöning som det är svårt att stanna ifrån. Med en bildsekvens blir det tydligt vad som händer före, under och efter, så att smaken får finnas utan att eftermiddagen spårar ur.
♂Äta munk
En person äter en munk med strössel.
Om bildstödet
Det är inte själva munken som blir ett problem, det är allt runt omkring: den första biten triggar smak och belöning på en gång, fingrarna blir klistriga inom sekunder, och hjärnan börjar redan be om nästa innan ett glas vatten ens hunnit fram. Att förbereda hela förloppet visuellt gör att stunden får ett eget format istället för att smita ut i kanterna.
Gå igenom bildflödet i förväg, så att barnet ser vad som hör till munken: tallriken, servetten, glaset bredvid, en bestämd plats vid bordet. När gränserna ligger där redan från start, är det lättare att stanna vid en, ta en paus och göra något annat, än att försöka säga nej i stunden när sockret redan är aktivt.
Ett konkret tips: lägg in en bild med vatten direkt efter munken, så att munnen sköljs och fingrarna får tvättas innan något annat tas i. Med Rutinerad kan ni samla fika-rutiner och vardagsmoment i samma planering, med 14 dagars trial som övergår till en prenumeration.