Efter skole
Klokken tre er mange børn helt tømt for impulskontrol. Skolen er slut, hjemmets krav er ikke begyndt, og i det hul lander skænderierne. Trinene her under giver hullet noget konkret at gå ind i.
♂Efter skole
Illustration af en dreng, der forlader skolen, bærer en rygsæk og bøger.
♂Dreng forlader skole efter skole
En dreng med en rød rygsæk, der holder bøger, går væk fra en skolebygning. Solen går ned bag skolen. En taleboble over drengens hoved viser et ur.
♂Glad dreng forlader skole
En glad dreng med en blå rygsæk, der holder en rød rulle, går væk fra en skolebygning. Solen går ned bag skolen.
♀Efter skole
En pige med en rygsæk og bøger går væk fra en skolebygning. Et ur viser kl. 15, og solen skinner, hvilket indikerer eftermiddagen.
♀Efter skole
En pige med en rygsæk og bøger står med et ur og et ikon, der viser en nedgående sol eller aften over hendes hoved.
Om billedstøtten
En skoledag er én lang øvelse i at holde sammen på sig selv. Når sidste time slutter, kollapser den selvregulering, der har holdt barnet oppe i seks timer, ofte – og ingen ny struktur har endnu taget over. Mange forældre beskriver det som at hente et andet barn end det, de sendte af sted om morgenen.
En billedplan for denne stund behøver ikke være ambitiøs. En kort sekvens – tag jakken af, stil skoene, gå direkte til mellemmåltid, dernæst tyve minutter på sengen med bog eller skærm – virker bedre end en velment snak i døren. Barnet kan følge en synlig plan uden at skulle vælge, for det er netop beslutningsevnen, der er brugt op.
Et tip: byg en obligatorisk pause ind før lektier eller spørgsmål om dagen. Ti til tyve minutter uden krav genopretter ofte mere end et forsigtigt spørgsmål. I Routined kan du lægge hele eftermiddagsrutinen op, så barnet ser, hvor pausen ligger, og hvad der kommer bagefter.