Efter skole-rutine
Skiftet fra skolens tydelige rammer til hjemmets frihed sker ofte samtidig med, at sulten og trætheden melder sig. Billederne herunder giver den første time hjemme en orden at læne sig op ad.
♀Skema efter skole
En pige med rygsæk peger på et skema med hjem, lektier og bad efter skole.
Om billedstøtten
Hjemkomsten efter en skoledag ser ofte rolig ud udefra, men inde i barnet er en hård gearskifte i gang. Skolens skema har holdt hele kroppen i timevis, og når det slipper på dørtrinnet hjemme, vælter sult, træthed og alt det tilbageholdte ofte ud på én gang. Friheden bliver for stor at håndtere med det samme.
En billedstøtte lægger en blød ramme over den første time, så barnet ikke skal bestemme alt selv lige når kræfterne er mindst. Mellemmåltid, et øjebliks hvile, så lektier eller leg i en orden, der kan ses. Det fjerner forhandlingen om, hvad der skal ske nu, og lader kroppen lande.
Læg et tydeligt afbræk lige efter sko og jakke, gerne mad før noget andet, da blodsukkeret ofte er i bund netop da. Når maven er fyldt, går resten lettere. Du kan bygge jeres egen eftermiddagsorden i appen Routined og justere den, efterhånden som dagene ser forskellige ud.