Humørtjek – Følg dit barns velbefindende gennem daglige rutiner

Hvad er Humørtjek?

Humørtjek er en simpel funktion, der lader dit barn vurdere sin følelsesmæssige tilstand i forbindelse med deres rutiner. Barnet vælger mellem fem emoji-udtryk – fra ked af det til meget glad – og med kun ét tryk gemmes følelsen.

Det kræver ingen ord. Det tager ikke mere end fem sekunder. Men over tid kan det give værdifuld indsigt i, hvordan dit barn har det i sin hverdag.

Sådan fungerer det

Som forælder eller omsorgsperson aktiverer du Humørtjek i indstillingerne for en rutinegruppe. Du vælger:

• Hvornår det skal vises – før rutinegruppen, efter, eller begge dele
• Hvor ofte – hver dag, hver uge, hver anden uge, eller en gang om måneden
• Hvilken dag – hvis du vælger ugentligt eller sjældnere, kan du vælge en specifik ugedag

Barnet mødes derefter med spørgsmålet "Hvordan har du det lige nu?" med fem emojis at vælge imellem. Når rutinegruppen er afsluttet, vises spørgsmålet igen: "Hvordan har du det nu?"

Hvorfor det er vigtigt

Børn har ikke altid ord for deres følelser. At trykke på en emoji er en simpel måde at kommunikere uden pres. Som voksen kan du derefter spotte mønstre: Er dit barn altid i godt humør efter morgenrutinen? Daler humøret før sengetid? Er der forskel på hverdage og weekender?

I din historikoversigt i appen ser du humøret som et emoji-par – hvordan det var før og efter rutinegruppen – og kan følge udviklingen dag for dag.

Lille indsats, stor indsigt

Humørtjek er ikke et klinisk måleinstrument. Det er en simpel måde at holde øje med dit barns velbefindende i hverdagen – og måske starte samtaler om, hvordan dagen har føltes.

Prøv at aktivere Humørtjek for en af dit barns rutinegrupper og se, hvad du opdager.