Für die Arbeit packen

Über diese Bildkarten

Die letzten fünf Minuten am Morgen sind vermutlich der schlechteste Zeitpunkt des Tages, um an Dinge zu denken. Die Aufmerksamkeit ist zeitlich schon weitergezogen, zum Termin um neun und zu dem, was dort gesagt werden muss, während die Hände noch Schlüssel, Ladegerät, Kopfhörer und die Brotdose im Kühlschrank suchen. Vergessen wird selten das Wichtigste, aber man merkt es den ganzen Tag.

Eine feste Bildreihe an der Tür löst das, indem sie das Erinnern aus dem Kopf verlagert. Das Auge geht die Reihe entlang, die Hand greift zu, und die Liste bleibt jeden Morgen gleich, egal wo die Gedanken gerade sind. Für Jugendliche im Praktikum oder im ersten Nebenjob wird dieselbe Reihe zu einer Übung in Selbstständigkeit, ganz ohne Erinnern von außen.

Ein Tipp: Alles, was nicht kühl bleiben muss, wandert am Abend davor in die Tasche, und nur Brotdose und Schlüssel bleiben als Morgenaufgabe übrig. Zwei Dinge kann man im Kopf behalten, acht nicht. Wer die Reihe lieber im Handy hat als an der Wand, kann die Morgenroutine mit Bildern in Routined aufbauen, das vierzehn Tage kostenlos getestet werden kann.