Raapiva hieronta

#hieronta#raapiminen#kosketus#rentoutuminen#keho

Se mikä tuntuu hyvältä voi vaihdella päivästä toiseen. Kevyt raapiva hieronta selkää pitkin on ihanaa joskus ja liikaa toisinaan, ja alla oleva kuvatuki näyttää sekä kosketuksen että sen, että lapsi saa sanoa stop.

Henkilö tekee raapivia ja hierovia liikkeitä olkapäähän ja rintaan.

♂

Raapii ja hieroo

Henkilö tekee raapivia ja hierovia liikkeitä olkapäähän ja rintaan.

Tietoa kuvatuesta

Mitä teet, kun sama kosketus on mukavaa yhtenä päivänä ja sietämätöntä seuraavana? Kevyt raapiva hieronta on juuri siinä, mukavan ja liian rajalla, ja se missä raja kulkee riippuu siitä miltä keho tuntuu juuri tänään.

Kuvatuki tekee näkyväksi sekä kosketuksen että lapsen mahdollisuuden lopettaa. Raapivan hieronnan kuvan viereen asetat stop-kuvan, jotta lapsi tietää olevan selkeä tapa sanoa, että nyt riittää. Sopikaa merkki tai sana etukäteen, niin lopettaminen onnistuu myös silloin kun tunne käy yhtäkkiä liian voimakkaaksi. Aloita kevyesti ja kysy kuvan avulla miltä tuntuu, sen sijaan että jatkaisit kunnes lapsi vetäytyy pois. Voitte myös käyttää yksinkertaista asteikkoa, esimerkiksi peukku ylös tai alas jokaisen vedon jälkeen, niin lapsi saa säädellä voimaa itse eikä hänen tarvitse kestää liikaa. Katso samalla kehon merkkejä: jännittyvät hartiat tai poispäin kääntyvä selkä kertovat, että on aika keventää tai lopettaa. Näin hieronnasta tulee jotain, mitä teette yhdessä, lapsen määrätessä tahdin ja sinun seuratessa merkkejä, ja tuntoaistin hetki pysyy mukavalla puolella.

Kun haluat antaa hieronnalle vakaan paikan rauhallisten hetkien joukossa, voit lisätä sen Routined-sovellukseen ja pitää stop-kuvan mukana. Kokeile maksutta neljätoista päivää.