Ochtendmedicijn innemen

Over deze visuele ondersteuning

Je staat in de keuken en probeert je te herinneren of de tablet echt is doorgeslikt of nog op het aanrecht ligt. Ochtendmedicijn valt precies in dat gat: het lichaam is traag, de routine is half wakker, en de stap is zo klein dat hij tussen de sokken en het ontbijt door glipt.

Visuele ondersteuning werkt hier omdat ze de herinnering uit jouw hoofd naar de kijkrichting verplaatst. Een afbeelding bij de kraan of aan de binnenkant van een kastdeur maakt het medicijn een zichtbaar deel van de ochtendvolgorde in plaats van iets wat jij voor twee mensen tegelijk bijhoudt. Voor een kind dat lastig op gang komt voordat de moeheid optrekt, is een beeld bovendien een rustigere aansporing dan een stem.

Koppel het medicijn aan iets wat toch altijd gebeurt, zoals het glas water voor het ontbijt of het moment vlak na het tandenpoetsen, en hang de afbeelding precies daar. Een kruisje of een verschuifbare magneet erna laat jullie allebei het antwoord zien zonder elkaar te hoeven vragen. Wil je de ochtendstappen met een herinnering op je telefoon, dan kan Routined ze bewaren, veertien dagen gratis voordat het abonnement begint.