Naar binnen gaan

#binnengaan#deur#deuropening#pijl#binnenkomen

Een deur is een grens die het lichaam eerder opmerkt dan het hoofd. Buiten zijn beweging en geluid, binnen muren en andere regels, en de wissel gebeurt in één stap. De plaatjes hieronder tonen wat er aan de andere kant wacht, zodat de overgang geen verrassing is.

Een lachende persoon met een staartje stapt door een rode deurpost, met een groene gebogen pijl die naar binnen wijst.

♀

Naar binnen gaan

Een lachende persoon met een staartje stapt door een rode deurpost, met een groene gebogen pijl die naar binnen wijst.

Een persoon staat in een open deur op weg naar binnen.

♀

Door de deur naar binnen

Een persoon staat in een open deur op weg naar binnen.

Over deze visuele ondersteuning

Een wissel tussen omgevingen kost meer energie dan de omgevingen zelf. Buiten kan het lichaam vrij bewegen, komen geluiden van een afstand en dringt niemand erop aan dat je gaat zitten. Binnen versmalt alles in één keer: muren, geluid dat terugkaatst, kleren die uit moeten en de verwachting van een lager tempo. Stilstaan op de drempel is daarom geen verzet, maar een pauze tussen twee toestanden.

Visuele ondersteuning verkort die pauze door te tonen wat er komt. Drie plaatjes net binnen de deur, schoenen uit, jas aan de haak, handen wassen, geven het lichaam een taak om in te landen. Het is makkelijker naar iets concreets toe te lopen dan naar een vaag binnen. De rij kan op ooghoogte aan de binnenkant van de deur hangen, waar de blik toch het eerst landt.

Een concrete tip is om het eerste plaatje het meest lichamelijke te maken, bijvoorbeeld de schoenen uittrappen. Eerst beweging, daarna stilte, maakt de wissel zachter. In Routined kan thuiskomen als een korte routine met drie stappen staan, en je kunt de app veertien dagen zonder kosten uitproberen.