Eigen activiteit

#onbekend#activiteit#vraagteken#keuze#te doen

Het schema zegt iets om twee uur, maar wat? Zonder naam voor de activiteit ontbreken zowel de verwachting als het plan, en groeit de weerstand al bij het ontbijt. Deze afbeelding werkt als plaatshouder tot het duidelijk wordt.

Eigen activiteit

Een tekening met verschillende symbolen rond een groot vraagteken. De symbolen zijn onder meer een rennend persoon, een boek, muzieknoten, een kwast en een aktetas.

Over deze visuele ondersteuning

Een dagplan met een leeg vakje over drie uur kan meer onrust geven dan een helemaal vrije middag. Het brein zoekt patronen, en ontbreekt het patroon, dan vult het gat zich met de ergste scenario's: is het de tandarts, komen er mensen, moet ik iets presteren. Een afbeelding kunnen neerleggen die zegt nog niet beslist, maakt het gat draaglijk.

In plaats van de onzekerheid weg te onderhandelen, kun je haar een kader geven. Leg de afbeelding op de plek waar de activiteit hoort te staan, en spreek samen af wanneer er meer bekend is: na de lunch, als papa belt, om twaalf uur. Het onbekende wordt een kleinere puck die je kunt verschuiven, en niet een hele middag in de mist.

Een tip: wissel de afbeelding zodra de activiteit een naam heeft, ook als de verandering tien minuten van tevoren komt. De ervaring dat het gat echt gevuld wordt, bouwt vertrouwen in het hele schema, en het volgende vraagteken is makkelijker te dragen. In Routined kun je het symbool in de tijdlijn slepen en het vanaf je telefoon vervangen op het moment dat het plan rond is.