Lade hodetelefonene

Om bildestøtten

Lading tilhører en egen kategori oppgaver: de som bare merkes når de ikke er gjort. Å sette i en ledning tar fem sekunder og gir null opplevd nytte der og da, mens den uteblitte ladingen koster en hel dag uten lyddemping. Oppgaver med den profilen glemmes nesten alltid, uansett hvor viktige de er.

Bildestøtte fungerer nettopp fordi den ikke hviler på motivasjon. Ett bilde sist i kveldsrekka, mellom tannpuss og lesing, gjør ladingen til en del av en kjede som allerede går. Kroppen følger rekkefølgen, og steget blir gjort uten at noen må huske det på egen hånd. Det samme gjelder andre ledninger i hjemmet: den som ligger i kjeden, blir gjort.

Et konkret tips er å la laderen bli værende på et bestemt sted, gjerne der hodetelefonene uansett legges, i stedet for å flyttes mellom rom. En ledning som alltid ligger på samme sted, krever ingen beslutning. I Routined kan kveldens siste steg ligge som en påminnelse med bilde, og appen kan prøves i fjorten dager uten kostnad.