Klæ på til træning
Stramme stoffer taler direkte til huden og signalerer, at noget krævende er på vej. Billedstøtten herunder gør skiftet til træningstøj roligere og mere forudsigeligt.
♂Klæder om til klatring
En glad dreng i shorts trækker trøjen ned og holder en rød klatresele foran en klatrevæg.
♀Klæ på til træning
En kvinde tager sit træningstøj på.
♀Klæde sig på til klatring
En kvinde i klatresele står med hjelm og reb foran sig.
Om billedstøtten
At skifte til træningstøj er to ting på én gang: en kropslig besked om, at tyndt og stramt stof snart sidder mod huden, og en mental besked om, at den næste time vil kræve puls og bid. For mange børn trækker de to signaler i hver sin retning, og gangen bliver det sted, hvor hele træningen afgøres.
Med billedstøtte til klæ på til træning bliver skiftet til en synlig rækkefølge i stedet for et pludseligt spring: almindeligt tøj af, træningstøj frem, ét stykke ad gangen, så vandflaske. Tip til netop dette: læg træningstøjet med vrangen ud på en stol aftenen før, så morgenens første kontakt er et billede og ikke selve stoffet. Kroppen får tid til at omstille sig, før tekstilet er på.
I Routined kan du bygge en kort før-træning-rutine, der kører i minutterne op til selve træningen, med fjorten dages gratis prøveperiode for at vurdere strukturen.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Svømmeundervisning
Et barn med badehætte svømmer i et bassin og holder et gult svømmebræt.
Floorball
En hånd holder en blå floorballstav mod en gul bold med huller.
Skifte til fodbold
En pige i fodboldtøj holder en trøje med nummer 10 op og har støvler og bold.
Sportstøj
En turkisgrøn sports-bh.
Hent træningstøj
En mand har en taske over skulderen og holder foldet træningstøj.
Gå til træning
Et barn med en fodbold og en taske går over en bane mod et mål.
Målmandsøvelser
En tegning af en pige i målmandsudstyr, der holder en fodbold foran et mål. To k...
Træning
Tegneserieillustration af en kvinde i sportstøj, der hopper over en grøn hæk.
Billedstøtten på andre sprog
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode, derefter 20 kr. om måneden eller 169 kr. om året. Ingen binding.