Vigtig opgave
En opgave kan være vigtig og samtidig umulig at gå i gang med. Billedstøtten herunder deler opgaven op, så første skridt bliver lille nok til at kroppen faktisk bevæger sig.
♂Vigtig opgave
En mand holder en nøgle og peger på en stak papirer eller opgaver med et udråbstegn.
Om billedstøtten
At vide at noget er vigtigt får ikke opgaven til at gå i gang. Tværtimod: jo større vægt, jo mere låser hjernen sig, og skyld lægger sig som et ekstra lag oven på den oprindelige modstand. Barnet rydder hellere op et andet sted end at gøre det ene, der skal gøres. Voksne kalder det undgåelse, men det er oftere en hjerne, der ikke kan finde indgangen.
Billedstøtte giver indgangen. Når en vigtig opgave deles op i fem felter, der konkret viser første, andet, tredje skridt, sker to ting samtidig: helheden ser mindre skræmmende ud, og det bliver muligt at starte uden at kende hele vejen. Barnet peger på første felt, gør den lille ting, og pludselig er opgaven gået i gang, hvilket er dagens hårdeste tærskel.
Konkret tip til vigtig opgave: gør første felt så lille, at det føles næsten fjollet at nægte, som at hente bogen eller åbne låget. Den lille bevægelse er ofte nok til at sætte resten i gang. Det betyder særlig meget for børn med ADHD, der ofte hænger fast i startfasen. I appen Routined kan du bygge netop denne opdeling og prøve fjorten dage uden omkostning, før I beslutter jer.