Wichtige Aufgabe
Eine Aufgabe kann wichtig sein und trotzdem unmöglich zu beginnen. Die Bildkarten unten teilen die Aufgabe so auf, dass der erste Schritt klein genug ist, damit der Körper sich tatsächlich bewegt.
♂Wichtige Aufgabe
Ein Mann hält einen Schlüssel und zeigt auf einen Stapel Papiere oder Aufgaben mit einem Ausrufezeichen.
Über diese Bildkarten
Zu wissen, dass etwas wichtig ist, bringt die Aufgabe nicht in Gang. Im Gegenteil: je größer das Gewicht, desto stärker blockiert das Gehirn, und Schuld legt sich wie eine Extraschicht über den ursprünglichen Widerstand. Das Kind räumt lieber etwas anderes auf, als das eine zu tun, das ansteht. Erwachsene nennen das Vermeidung, häufiger ist es ein Gehirn, das den Einstieg nicht findet.
Bildkarten geben diesen Einstieg. Wenn eine wichtige Aufgabe in fünf Felder zerlegt wird, die ersten, zweiten und dritten Schritt konkret zeigen, passieren zwei Dinge gleichzeitig: das Ganze wirkt weniger bedrohlich, und der Start wird möglich, ohne den ganzen Weg zu kennen. Das Kind zeigt auf das erste Feld, macht die kleine Sache, und plötzlich ist die Aufgabe in Bewegung, also die schwerste Schwelle des Tages überschritten.
Konkreter Tipp für die wichtige Aufgabe: macht das erste Feld so klein, dass eine Weigerung fast albern wirkt, zum Beispiel das Buch holen oder den Deckel öffnen. Die kleine Bewegung reicht meist, um den Rest anzustoßen. Das hilft besonders Kindern mit ADHS, die häufig in der Anlaufphase steckenbleiben. In der Routined-App könnt ihr diese Aufteilung bauen und vierzehn Tage kostenlos testen.