Sweatpants på
At skifte fra stive bukser til bløde er mere end et tøjskifte – det er kroppens kvittering på, at dagen er slut. Piktogrammerne nedenfor gør overgangen synlig, så krop og hoved lander samtidig.
♀Sweatpants på
En person med brunt krøllet hår iført grå joggingbukser, med hænderne i siden.
Om billedstøtten
Mange børn holder sig samlet hele dagen gennem små kompromiser: en jeansknap der trykker, en strømpesøm der ligger forkert, lyde og krav der hele tiden skal sorteres. Når yderdøren lukker, slipper det ikke automatisk – kroppen har brug for et tydeligt signal om, at hjemme rent faktisk er begyndt. Her bliver træningsbukser mere end bare et stykke tøj.
At gøre selve skiftet til sit eget punkt i forløbet hjælper hovedet med at følge med, når kroppen lander. Billedstøtten viser, at efter overtøjet kommer de bløde bukser, og bagefter noget roligt – et mellemmåltid, sofaen, tid med en bog. Skiftet bliver et konkret øjeblik i stedet for et stille håb, og det hjælper børn der ellers driver rastløst rundt i jeans, før nogen husker at foreslå byttet.
Et praktisk tip: lad træningsbukserne ligge på samme sted hver dag, gerne ved siden af knagen, hvor overtøjet hænger. Billedkortet kan sidde lige over, så hele forløbet er synligt med ét blik. Vil I binde hjemkomst, skift og aftenens første rolige stund sammen, kan I lægge rækkefølgen i Routined og lade billederne bære landingen.