Zahnschiene reinigen
Eine Zahnschiene sieht sauber aus, auch wenn sie es nicht ist, und ein Schritt ohne sichtbares Ergebnis ist genau der, der aus einer Routine herausrutscht. Die Schritte hier unten machen das Reinigen zu etwas, das ankommt, auch wenn das Auge keinen Unterschied sieht.
♂Bürstet die Zahnschiene
Eine Hand bürstet eine Zahnschiene unter fließendem Wasser aus dem Wasserhahn.
♂Reinigt die Zahnschiene am Waschbecken
Zwei Hände halten eine durchsichtige Zahnschiene und eine Zahnbürste über ein Waschbecken mit laufendem Wasser.
Über diese Bildkarten
Die meisten Routinen zahlen sofort aus. Die Arbeitsplatte ist sauber, die Haare sind gekämmt, und man sieht, dass etwas passiert ist. Die Zahnschiene liefert keine solche Quittung: Sie sieht vorher aus wie nachher, das Gehirn verbucht den Schritt nie als erledigt, und über einige Wochen verschwindet er still aus der Routine. Belag und Geruch, die irgendwann auftauchen, sind das Ergebnis von etwas, das langsam schiefgelaufen ist.
Bildkarten liefern die fehlende Quittung. Ein Bild fürs Abspülen, eines fürs Bürsten mit weicher Bürste, eines für die Reinigungstablette und eines fürs Zurücklegen in die Dose ergeben vier klare Punkte zum Abhaken, und das Abhaken ersetzt das sichtbare Ergebnis. Eine Gewohnheit lohnt sich besonders: Lass das letzte Bild die geschlossene Dose an einem festen Platz zeigen. Schienen gehen weit häufiger verloren als sie schmutzig werden, und ein fester Platz im Bild macht das Ende der Routine so deutlich wie ihren Anfang.
Routined kann die Schienenroutine als kurze Bildfolge in der Abendroutine zeigen, mit einem Haken für jeden Schritt, und die App lässt sich vierzehn Tage lang kostenlos testen.
Bild in einem Plan verwenden
Erstelle mit diesem Bild deinen eigenen visuellen Plan und lade ihn als druckfertiges PDF herunter. Völlig kostenlos.
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