Ottaa lääkkeet
Käskystä nieleminen kuulostaa helpolta, mutta vaatii useaa lihasta osumaan samaan sekuntiin. Keho ei aina tottele ensiyrityksellä. Alla oleva kuvatuki näyttää järjestyksen, jolloin keho ehtii kohdistua.
♂Ota lääkkeet
Poika laittaa pillerin suuhunsa, pitelee vesilasia ja lähellä on lääkepullo.
Tietoa kuvatuesta
Nieleminen on ketju: kielen takaosa nousee, kitalaki sulkeutuu, kurkunpää nousee ja kurkunkansi laskeutuu henkitorven päälle. Joillain lapsilla ketju kulkee itsestään, toisilla se takeltelee – etenkin kun suussa on jotain vierasta kuin tabletti.
Kuvatuen avulla lapsi näkee ketjun ulkopuolelta: vesi suuhun, tabletti kielen taakse, kieli ylös, kulaus, nieleminen. Visuaalinen järjestys antaa aivoille aikaa kalibroida lihastyö etukäteen, mikä eroaa selvästi siitä, että pitäisi ajatella ja niellä samaan aikaan. Yksi konkreettinen vinkki: kokeile kallistaa päätä hieman eteenpäin taakse sijasta – eteen kallistuneena tabletti kelluu veden mukana taaemmas ennen nielun käynnistymistä, ja monelle lapselle se tuntuu helpommalta.
Kun hetkellä on oma järjestyksensä, se lakkaa olemasta päivittäinen koe. Routined-sovelluksessa nielemisketjun voi lisätä omaksi vaiheekseen aamu- tai iltarutiiniin.