Painikengät

#painikengät#kengät#paini#urheilu#varusteet

Ohuet pohjat, pitkät nauhat ja ote, jonka pitää olla tiukka mutta ei hierrä. Alla olevat vaiheet pilkkovat nauhoituksen pieniin osiin, jolloin lapsi voi harjoitella sitä omaan tahtiinsa sen sijaan, että joku toinen sitoo joka kerta.

Painikenkäpari

Siniset painikengät valkoisin raidoin ja nauhoin vierekkäin.

Tietoa kuvatuesta

Vaikein osa ovat nauhat, eivät kengät sinänsä. Painikenkien pitää istua tiukasti koko varren matkalta, nauhat ovat pitkiä ja solmun on kestettävä koko harjoitus, jossa vedetään ja kiskotaan joka suuntaan. Kädelle, joka vasta harjoittelee ristiin vetämistä, kiristämistä ja solmimista, siinä on paljon muistettavaa samaan aikaan, kun muu joukkue seisoo jo matolla.

Kun vaihe pilkotaan kuviin, siitä tulee heti kohtuullisempi: jalka kenkään, kiristys alhaalta ylöspäin, ristiin, solmu ja nauhojen päiden piilottaminen. Viimeinen kohta unohtuu helposti, mutta juuri se ratkaisee, pysyykö kenkä kunnolla jalassa koko harjoituksen ajan. Anna lapsen harjoitella kotona sohvalla silloin, kun kukaan ei odota, mieluiten kenkä sylissä eikä jalassa, koska kulma on silloin paljon helpompi nähdä. Ota mukaan myös kuva siitä, että kengät vaihdetaan maton reunalla eikä niillä kuljeta sinne asti, niin sama keskustelu ei toistu käytävällä joka kerta. Kun kengät ovat aina samassa lokerossa kassissa, niiden etsiminen ei syö sitä aikaa, joka nauhoitukseen tarvitaan.

Routined-sovelluksessa voit lisätä nauhoituksen omiksi osavaiheikseen kuvineen ja kuittauksineen ennen harjoitusta ja kokeilla sovellusta neljäntoista päivän ajan maksutta.