Painivarusteet

Tietoa kuvatuesta

Painipuku on tehty niin, ettei se luista, mikä tarkoittaa myös sitä, että se myötäilee ihoa koko kehon pituudelta. Korvasuojat puristavat korvia ja vaimentavat ääntä, ja kengät sulkeutuvat tiukasti jalan ympärille. Jokaisella varusteella on selvä tarkoitus, mutta iholtaan herkälle lapselle ne voivat tuntua väärältä puolen tuntia ennen kuin keho tottuu, ja siinä vaiheessa harjoitus on jo käynnissä.

Kuviin merkitty järjestys auttaa, koska sillä ohjataan sitä, milloin epämiellyttävä tunne tulee. Anna puvun mennä päälle ensin rauhassa, sitten kengät, ja jätä korvasuojat aivan viimeiseksi juuri ennen kuin niitä tarvitaan matolla. Näin korvat välttyvät paineelta koko vaihtamisen ajan. Näytä myös kuva siitä, kun varusteet riisutaan pois, sillä mitä tahansa on helpompi kestää, kun loppu näkyy. Jos saumat tuntuvat hankalilta, ohut lyhythihainen paita puvun alla on monissa seuroissa täysin sallittu ratkaisu. Kannattaa myös varata vaihtamiselle muutama minuutti enemmän aikaa kuin luulisi tarvitsevansa.

Routined-sovelluksessa voit tallentaa oman rutiinin pakkaamiselle ja vaihtamiselle, jossa jokaisella varusteella on oma kuvansa, ja kokeilla sovellusta neljäntoista päivän ajan maksutta.